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Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de prendre mon mal en patience.

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QUI SUIS-JE ? 

Je m'appelle Adrien Lamacchia, je me suis passionné pour la santé et le bien-être depuis maintenant 3 ans et je passe la plupart de mon temps à comprendre toujours plus la complexité du fonctionnement du corps humain.

 

Mon chemin m’a amené à voir l’être humain dans sa globalité (d'où le nom de ce site web), d'un point de vue holistique, c’est à dire en prenant en compte toutes les dimensions de l’être humain qui sont toutes interdépendantes les unes des autres : 

  • physique, 

  • émotionnelle, 

  • mentale, 

  • spirituelle.

J’en suis arrivé à la conclusion que c’est l’équilibre holistique le plus parfait qui peut garantir un état de santé optimale pour l’humain. 

 

Jusqu’à l’âge de mes 20 ans, je tombais régulièrement malade et je sentais que mon corps me limitait de plus en plus au niveau de ma liberté physique et mentale par les imprévus digestifs qui pouvait se manifester brutalement (c'est particulièrement en pleine soirée lorsque j'étais à Paris pour mes études que j'ai eu le déclic que ça ne pouvait plus continuer tellement cela devenait insupportable), les allergies ou encore le moindre virus que je pouvais contracter dans mon entourage.  

J’ai décidé alors de reprendre ma santé en main faisant de petites actions dans mon quotidien pour tenter d'améliorer mon état, ma vitalité et arrêter de me sentir "victime". 

 

J'ai grandi avec l'idée que c'était "normal" de tomber malade, or je savais au fond de moi que ce n'était pas normal. Comment expliquer que certaines personnes ne tombent jamais malade alors que d'autres tout le temps ?

Evidemment, je n'avais pas de maladie grave mais des maladies fonctionnelles qui se répètent tous les mois pendant des années, ça devient épuisant à tel point qu'on peut radicalement changer son mode de vie et c'est exactement ce qui s'est passé pour moi. 

J'ai arrêté de me considérer "victime" d'être malade régulièrement pour en arriver maintenant à penser que la maladie est une opportunité de mieux comprendre mon corps et son fonctionnement. Que si je tombais malade, je n'avais pas respecté les règles auxquelles nous sommes génétiquement programmé en tant qu'être humain.

 

Nous sommes des êtres de la nature qui avons le même fonctionnement de base depuis des millions d'années. 

Evidemment, je ne dis pas que nous ne pouvons pas jouir de notre liberté de profiter des plaisirs que nous offre notre monde moderne mais il est important de trouver le juste équilibre entre nos besoins fondamentaux dont on tire nos origines et des plaisirs qui font de nous des êtres évolués, souples et conscients de leurs actions. 

C'est pourquoi, j'en suis arrivé à la conclusion que les principes fondamentaux étaient nos premiers alliés pour se construire une bonne santé et une vitalité au TOP : 

  • alimentation, 

  • activité physique, 

  • sommeil, 

  • gestion émotionnelle, 

  • hygiène mentale, 

  • ouverture spirituelle, 

  • hygiène de vie, 

  • relations sociales. 

J'en ai profité lorsque je suis parti au Canada finir mes études pour changer progressivement mes habitudes de vies pour en être plus conscient et surtout plus fructueuses sur mon état physiologique. 

 

Je me suis aventuré dans de nombreuses expériences qui ont été toutes aussi enrichissantes les unes que les autres comme l’alimentation vivante, le jeûne intermittent, les cures de jus de légumes, la musculation à poids de corps tous les jours, la régulation de mon sommeil, des exercices de gestion émotionnelle et bien d'autres …

 

J’ai compris dans un premier temps que mon alimentation de base n’était pas la plus adaptée à ma physiologie en tant qu’être humain. 

 

De plus, j’ai transformé mon hygiène de vie en retrouvant un sommeil de qualité, un état intérieur calme et détendu par la relaxation et la méditation ou encore limité de nombreuses sources de pollution.

De plus, j’ai transformé mon hygiène de vie en retrouvant un sommeil de qualité, un état intérieur calme et détendu par la relaxation et la méditation ou encore limité de nombreuses sources de pollution.

 

Libéré du stress de la vie en société, il s’ensuit une ouverture d’esprit et une conscience spirituelle qui me guide à travers un chemin unique que je dois de suivre si je veux donner un sens à ma vie. 

 

Désormais je considère plus la santé (exception pour les maladies graves, déformations, etc ...) comme quelque chose d'inné que l'on obtient par chance ou pas dès la naissance mais comme quelque chose qui se construit parce que la santé, ça s’apprend !

J'en ai profité lorsque je suis parti au Canada finir mes études pour changer progressivement mes habitudes de vies pour en être plus conscient et surtout plus fructueuses sur mon état physiologique. 

 

Je me suis aventuré dans de nombreuses expériences qui ont été toutes aussi enrichissantes les unes que les autres comme l’alimentation vivante, le jeûne intermittent, les cures de jus de légumes, la musculation à poids de corps tous les jours, la régulation de mon sommeil, des exercices de gestion émotionnelle et bien d'autres …

 

J’ai compris dans un premier temps que mon alimentation de base n’était pas la plus adaptée à ma physiologie en tant qu’être humain. 

C’est pourquoi entreprendre de suivre ce chemin est l’un des plus beaux cadeaux que nous pouvons nous offrir parce que seule l’expérience nous fera apprendre, nous responsabilisera, nous rendra plus libre dans notre corps et notre esprit pour être plus heureux.

 

C’est pourquoi, à travers ce site internet, je souhaite vous partager mes expériences, mes apprentissages et un maximum de connaissances que j'ai apprises à travers les dizaines de livres que j'ai lu, les heures de vidéos que j'ai visionné, les dizaines de conférences que j'ai vu ou encore les formations que j'ai suivi.

Me contacter directement !

Je suis là pour vous aider.

Je vous répondrai le plus rapidement possible.

Adrien Lamacchia

Santé & Bien-être Global 

© 2019 - Santé & Bien-être Global

 

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