Moins de smartphones et de tablettes pour les enfants en déplacementles « sucettes numériques » qui sont des ennemis de la socialité et de la santé en mouvement (les regarder peut déclencher le mal des transports et d'autres formes de mal des transports), et plus de dialogue avec maman et papa: un moment pour consolider la relation parent-enfant avec des histoires de famille et des récits de vie. Le tout sous le signe de la joie et de la légèreté, ingrédients clés de vacances réussies. A l’approche de l’exode d’août, ils peuvent se résumer ainsi les conseils du pédiatre Italo Farnetani. Qui prône le premier « le rire et la sérénité », rappelant « une simple phrase de vérité : quand les parents vont bien, les enfants vont bien aussi« , explique l'expert à Adnkronos Salute.
« C'est un concept tellement consolidé – souligne le professeur titulaire de pédiatrie de l'Université Ludes-United Campus de Malte – qu'il guide l'attribution des Drapeaux verts qui marquent les plages adaptées aux enfants choisies par près de 3 mille pédiatres italiens et étrangers. C'est pourquoi cela a aussi une valeur scientifique », précise Farnetani, qui est le « père » des drapeaux verts. « C'est pourquoi ma première suggestion aux parents est d'être les premiers à vivre avec joie la période des vacances tant attendue, en mettant de côté les angoisses et les soucis, mais aussi la fatigue du voyage. C'est un moment – remarque le médecin – où les mères et les pères doivent plutôt transmettre bonheur et sécuritéde manière à « infecter » leurs enfants en effaçant les craintes que les plus petits peuvent avoir face au nouvel environnement qu'ils trouveront loin de chez eux ». Et comme le voyage est déjà des vacances, c'est précisément pendant le voyage qu'il faut commencer à construire ce climat de complicité sereine.
« Indépendamment du moyen de transport et de la durée du transfert », Farnetani dit « non aux smartphones et aux tablettes », non seulement pour éviter l'isolement numérique qui menace les nouvelles générations, au moins pendant les vacances, mais aussi pour éviter mal des transports ou mal des transports. « Regarder un écran » – et « cela vaut aussi pour d'autres objets comme les livres, les jeux de société, les marqueurs ou les crayons pour dessiner » – prévient le pédiatre, risque de perturber « le labyrinthe, la structure à l'intérieur de l'oreille qui maintient l'équilibre ». Le labyrinthe, explique l'expert, « élabore les points de référence que l'œil voit et envoie des messages au corps comme s'il s'agissait d'un navigateur satellite biologique. Si, pendant que nous nous déplaçons, nous dirigeons notre regard vers un objet immobile, nous trompons le labyrinthe », l’équilibre saute et la nausée s’installe. Il vaut bien mieux que l'enfant « regarde par la fenêtre » et « essayons de impliquez-le dans la conversation choisir des sujets d'intérêt. Des sujets d'actualité comme les Jeux olympiques – suggère le médecin – les aventures d'amis ou de camarades de classe, les histoires de personnages connus, mais aussi des anecdotes familiales. Une manière idéale de renforcer le lien parent-enfant. »
Contre le mal des transports, le mal de l'air et le mal de mer, poursuit Farnetani, « des avantages devraient également être accordés aux aliments secs qui réduisent les liquides présents dans l'estomac: les pizzas ou les pains plats sont bons, appréciés des enfants, alors qu'il vaut mieux éviter les aliments sucrés. » Autres conseils de voyage : « Évitez de trop couvrir les petits enfants. En transpirant moins, ils dispersent moins la chaleur, ils doivent donc être habillés légèrement, pas plus couverts que les adultes, ou plutôt moins ».
En ce qui concerne la moyen de transport préférable lorsque l'on voyage avec des enfants, « le choix entre la voiture, le train, l'avion ou le bateau, en fonction des besoins économiques des familles – souligne le spécialiste – dépend de celui de ces moyens, en fonction de la destination à atteindre, qui garantit le déplacement le plus rapide ». Pour les longs voyages, le médecin privilégierait l'avion : il convient à tous les âges, même aux nouveau-nés, et les femmes enceintes peuvent le prendre. La seule contre-indication est pour les enfants souffrant de maladies respiratoires, car l'air en vol est évidemment sec. Une enquête du groupe de pédiatres chargé des recherches pour l'attribution des Drapeaux Verts, menée en Calabre, la région italienne qui possède le plus grand nombre de plages adaptées aux enfants – rapporte Farnetani – a révélé non seulement que les parents ont tendance à utiliser les prendre l'avion pour voyager, mais aussi choisir des emplacements proches des aéroports et c'est une habitude à recommander ainsi que de louer une voiture déjà à l'aéroport », là encore pour réduire la durée du voyage.
Le pédiatre conclut comme il a commencé : « Transmettez toujours la joie des vacances – insiste-t-il – pendant le voyage ainsi que tout au long du séjour. En effet, il serait bien de commencer à en parler avec emphase dès les jours précédant le départ, afin de créer une attente positive et un climat de sérénité qui est l'antidote contre toute forme de stress ».
