Découvrez des conseils pour une santé émotionnelle positive, y compris les soins personnels, la gestion de la dépression et plus encore pour votre santé mentale.
La luminothérapie est une méthode de plus en plus populaire pour traiter divers problèmes liés à notre santé mentale et physique. Principalement utilisée dans les […]
3 raisons d’essayer la luminotherapie pour améliorer votre bien-être Lire la suite »
Le deuil est universel, mais chacun vit son deuil différemment. En 1969, la psychiatre américano-suisse Elisabeth Kubler-Ross a identifié les cinq étapes du deuil qui
Votre guide du deuil, de la perte et du deuil Lire la suite »
(Et des façons de faire face) Les enfants adultes peuvent se trouver dans une situation où ils ont une nouvelle responsabilité supplémentaire envers leurs parents
Pourquoi les seniors sont-ils réticents à accepter de l’aide ? Lire la suite »
Comment soutenir une personne en difficulté Entre les cocktails des Fêtes et les échanges de cadeaux, il peut être difficile de savoir quoi dire à
Quand les vacances ne sont pas joyeuses Lire la suite »
En 2022, environ un élève du secondaire sur sept et environ un élève du collège sur 30 ont déclaré avoir utilisé des cigarettes électroniques –
Qu’est-ce qui rend le vapotage si dangereux ? Lire la suite »
Il y a environ 53 millions de soignants non rémunérés (membres de la famille et amis) aux États-Unis. Cette statistique surprenante n’est pas non plus
7 façons simples de montrer aux aidants que vous vous souciez d’eux Lire la suite »
Faire des voyages en toute sécurité Lorsqu’un proche est atteint de démence causée par la maladie d’Alzheimer, l’idée de voyager semble plus difficile. Dans la
Voyager avec des proches atteints de démence Lire la suite »
Comment parler à votre adolescent Le suicide est l’une des principales causes de décès aux États-Unis et, selon les Centers for Disease Control and Prevention
Signes avant-coureurs du suicide chez les adolescents Lire la suite »
Rythme cardiaque augmenté. Respiration lourde. Peut-être même des mains moites. Ceux-ci peuvent être des symptômes de la réaction de combat ou de fuite, la réaction
La science de l’anxiété (infographie) Lire la suite »
Aux États-Unis, environ 5,8 % des adultes âgés de 18 ans et plus souffrent d’un trouble lié à la consommation d’alcool. Parmi les personnes atteintes de ce
Comment soutenir quelqu’un en rétablissement Lire la suite »
Signes et solutions Peu importe votre revenu, votre sexe, votre profession ou votre étape de la vie, le suicide n’a pas de règles, de limites
Le suicide n’a pas de frontières Lire la suite »
Le stress est normal. C’est la réaction de notre corps aux expériences physiques et émotionnelles de notre vie. Un certain stress peut être bon pour
Le stress et le cerveau : implications pour la santé Lire la suite »
Le lien entre la pleine conscience et la récupération La pleine conscience compte : pas seulement pendant la récupération, mais tous les jours. Demandez simplement
Rester dans le présent Lire la suite »
Invites pour obtenir votre gratitude Pourriez-vous ajouter un peu de gratitude à votre vie ? La recherche a montré que la journalisation de gratitude peut
Démarrer un journal de gratitude Lire la suite »
L’impact prolongé des antidépresseurs La décision de prendre des antidépresseurs est un choix personnel et vous devrez en fin de compte en discuter avec votre
Sommeil, sexe et tristesse Lire la suite »
Le trouble affectif saisonnier (TAS) peut affecter des millions de personnes aux États-Unis À une époque où les problèmes de santé mentale ont augmenté et
Lumière sur la santé mentale au fil des saisons Lire la suite »
Le COVID-19 a dominé ces dernières années. Mais alors qu’une nouvelle année démarre, la réalité de la pandémie n’a pas changé. Votre vie est probablement
Comment se fixer des objectifs dans une réalité pandémique Lire la suite »
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous êtes amoureux Lorsque vous avez une « chimie » avec quelqu’un, la science est réelle : l’amour modifie la chimie
Science de l’amour (infographie) Lire la suite »
Risques de ne pas être traité L’état de stress post-traumatique (ESPT) peut se développer chez une personne qui a vécu ou été témoin d’un événement
Reconnaître le trouble de stress post-traumatique (TSPT) Lire la suite »
L’alcool est la substance la plus consommée aux États-Unis. Cependant, l’acceptation sociale de la consommation d’alcool peut rendre difficile la détection d’un problème. Quelle est
L’anxiété de performance est une préoccupation croissante Tous les adolescents deviennent parfois de mauvaise humeur, irritables ou « stressés ». Mais les adolescents d’aujourd’hui sont
La pression monte pour les adolescents d’aujourd’hui Lire la suite »
Les enfants comptent sur leurs parents pour les garder propres et en sécurité, mais à mesure qu’ils grandissent, ils apprennent à gérer leur propre hygiène.
Hygiène personnelle pour les enfants Lire la suite »
Un guide des troubles de l’humeur périnatals La parentalité est un changement important dans la vie quotidienne, qui peut avoir un impact sérieux sur la
Au-delà du baby blues Lire la suite »
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble de santé mentale caractérisé par des obsessions et des compulsions. Les obsessions sont des pensées, des images ou
TOC 101 : Qu’est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif ? Lire la suite »
Appréciez-vous un verre de vin après une longue journée de travail ou lorsque vous socialisez avec un ami ? Boire de l’alcool est un comportement tout
Quand boire devient binge drinking Lire la suite »
Pensez à votre chanson préférée. Où cela vous mène-t-il ? Qu’est-ce que ça remue ? La musique évoque des émotions et des souvenirs, c’est pourquoi
La musique comme médicament pour la maladie d’Alzheimer et la démence Lire la suite »
La santé mentale est un élément important de la santé et du bien-être général d’une personne. C’est un sujet souvent tabou dans les communautés noires
Santé mentale : quand la race et le handicap se croisent Lire la suite »
Surmonter les obstacles aux soins Malgré le fait qu’un adulte américain sur cinq vit avec un problème de santé mentale, la maladie mentale continue d’être
Santé mentale dans la communauté noire Lire la suite »
Le rôle de la langue dans les soins de santé Imaginez essayer de décrire vos symptômes en détail à un médecin qui ne parle pas
Répondre aux besoins des patients hispaniques Lire la suite »
Votre santé émotionnelle compte. Qu’est-ce que la santé émotionnelle ? En termes simples, la santé émotionnelle fait référence à votre état d’être – stressé, calme,
Prenez du temps pour la santé mentale Lire la suite »
