Signes et solutions

Peu importe votre revenu, votre sexe, votre profession ou votre étape de la vie, le suicide n’a pas de règles, de limites ou de lignes directrices.

«À l’échelle nationale, nous avons vu le COVID-19 provoquer un isolement accru, la peur, la stigmatisation, la toxicomanie et les angoisses économiques. Cela a entraîné un risque accru de troubles psychiatriques, de traumatismes chroniques et de stress, qui, chez certaines personnes, peuvent entraîner des pensées et des comportements suicidaires. Alors que nous voyons de la lumière au bout du tunnel, nous nous attendons à un effet durable », déclare John E. Franklin, MD, président par intérim du département de psychiatrie du Northwestern Memorial Hospital et chef des sciences du comportement en toxicomanie au département de Psychiatrie et sciences du comportement à la Feinberg School of Medicine.

À l’échelle nationale, nous avons vu la COVID-19 provoquer une augmentation de l’isolement, de la peur, de la stigmatisation, de la toxicomanie et des angoisses économiques.

— John E. Franklin, MD

  • Antécédents familiaux de suicide ou de problèmes de santé mentale. La dépression, le trouble bipolaire, la schizophrénie et le suicide suggèrent un lien biologique ou génétique possible avec le risque d’une personne de tenter ou de se suicider.
  • Problèmes de santé mentale non traités. Plus de 90 % des personnes qui se suicident ont des antécédents de problèmes de santé mentale, comme la dépression, l’anxiété ou la toxicomanie.
  • Un événement stressant de la vie, comme la perte d’un emploi ou un divorce. Un individu peut voir ces problèmes comme insurmontables et insolubles, et ressentir la douleur comme insupportable.
  • Une rupture du soutien social, soit de la part de la famille, soit de la communauté au sens large. Ce manque de soutien peut laisser une personne se sentir aliénée ou seule, et elle peut en venir à croire que les autres ne s’en soucieront pas ou « seront mieux » sans elle. Lorsque cela se produit, les stratégies d’adaptation typiques ne sont pas efficaces et des sentiments de désespoir peuvent prendre le dessus.

Ce qui peut être fait?

De nombreux programmes de traitement et de prévention fondés sur des données probantes ont été élaborés au fil des ans, ainsi que des programmes scolaires et communautaires qui offrent une éducation, un dépistage et une orientation rapide vers des soins. La psychothérapie s’est également avérée efficace pour aider les personnes qui ont des pensées de mort et de suicide.

Soyez conscient des signes de dépression et des facteurs de risque de suicide et prenez-les au sérieux. Si vous vous inquiétez pour un ami ou un membre de votre famille, offrez-lui votre soutien et encouragez-le à demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Offrir du soutien et l’espoir d’un avenir positif font partie de la solution. Le simple fait d’être là pour parler ou écouter est utile.

Si tu vois quelque chose, dis quelque chose

Si vous remarquez que quelqu’un que vous aimez a un changement d’humeur soudain, exprime des idées suicidaires ou souffre de dépression, ou si vous éprouvez des sentiments de désespoir ou des pensées de vous faire du mal, veuillez appeler la Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 800.273.8255. Vous pouvez également vous rendre au service des urgences le plus proche, composer le 911 ou demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale.

Tu n’es pas seul. Il y a de l’aide.