Votre relation est-elle toxique ?
À quoi ressemble une relation saine ? Tous les signes d’une relation malsaine ne sont pas évidents. En fait, certains peuvent être très subtils et difficiles …
Santé émotionnelle
Découvrez des conseils pour une santé émotionnelle positive, y compris les soins personnels, la gestion de la dépression et plus encore pour votre santé mentale.
L’équilibre travail-vie est-il possible ?
Comment faire fonctionner votre vie Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir tout jongler ? Vous semble-t-il que votre vie est un chaos total …
Impacts de la dépression sur les hommes
Pourquoi c’est souvent mal compris, non traité et potentiellement grave Plus de 5% des hommes aux États-Unis souffrent de dépression. Bien qu’il s’agisse d’une maladie …
Des câlins dans une couverture ?
Un regard plus attentif sur les couvertures lestées L’utilisation d’une couverture lestée est le même concept que l’emmaillotage d’un bébé : dans un sens, dormir …
Comment parler de sexe à vos enfants
Quand – et comment – avoir « The Talk » « Le discours. » « Les oiseaux et les abeilles. » Abandonnez les guillemets et les euphémismes et initiez un dialogue …
Comment parler de santé mentale
Contrairement aux blessures physiques, telles que les coupures et les égratignures, les fractures ou la difficulté à marcher, les problèmes de santé mentale ne sont …
Comment soutenir une personne en situation d’infertilité
Un couple sur 8 a du mal à tomber enceinte ou à mener une grossesse, et 7,4 millions de femmes ont reçu un traitement contre …
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Comment aider un bébé difficile
Une lecture incontournable pour les parents de bébés difficiles Si vous avez déjà élevé un bébé difficile, vous savez qu’il faut souvent plus que chanter …
Comment faire face après une fausse couche
Règle n°1 : Ne vous blâmez pas Faire face à une fausse couche, c’est comme monter dans des montagnes russes émotionnelles. Que la perte survienne …
Comment les mamans et les papas font face aux vacances d’été
Prends soin de toi, c’est bon L’été se réchauffe, tout comme les pressions exercées sur les parents pour qu’ils s’occupent de leurs enfants et les …
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Guérir par l’humour
Le rire est-il vraiment le meilleur remède ? Il n’y a rien de drôle dans un diagnostic qui change la vie. Cependant, une étude récente …
Votre guide du deuil, de la perte et du deuil
Le deuil est universel, mais chacun vit son deuil différemment. En 1969, la psychiatre américano-suisse Elisabeth Kubler-Ross a identifié les cinq étapes du deuil qui …
Votre guide du deuil, de la perte et du deuil Lire la suite »
Trouvez votre zen : tour d’horizon du stress
Conseils pour faire face La vie est pleine de facteurs de stress que vous ne pouvez pas contrôler. Une chose que vous pouvez contrôler : …
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Face à l’infertilité secondaire
L’infertilité peut être une expérience stressante et émotionnelle, et si vous avez du mal à concevoir après la naissance de votre premier enfant – également …
Faire face à l’anxiété préopératoire
L’importance d’un système de soutien La préparation d’une intervention chirurgicale ou d’une procédure peut déclencher beaucoup d’émotions. Allison Kranich, MS, LCPC, CAADC, conseillère professionnelle clinique …
Cyberintimidation : ce que les parents doivent savoir
Comment savoir si votre enfant est victime d’intimidation en ligne Il y a de fortes chances qu’il y ait un enfant dans votre vie qui …
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Automutilation : comment obtenir de l’aide pour vous-même ou pour les autres
Avertissement : cet article contient des mentions d’automutilation. Les gens font face à la douleur émotionnelle, au stress et à l’anxiété de plusieurs façons, et …
Automutilation : comment obtenir de l’aide pour vous-même ou pour les autres Lire la suite »
Communiquer par l’art
La créativité rencontre la guérison corps-esprit Dès leur plus jeune âge, les enfants griffonnent pour donner un sens à leur monde et communiquer leurs observations. …
Prendre soin de soi tout en prenant soin de 2 générations
La « génération sandwich » est un terme utilisé pour décrire les adultes qui agissent en tant que soignants pour leurs enfants et leurs parents en même …
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Prendre soin de l’âme
Les aumôniers aident les patients à guérir Un bébé en voie d’adoption. Une jeune vie tragiquement détournée par le diagnostic soudain d’une maladie en phase …
Regarder en rafale
Les plateformes de streaming changent notre façon de regarder la télévision. Avec un accès à des milliers d’émissions de télévision, de films et de documentaires, …
Soyez conscient de l’intimidation
Parler à votre enfant d’un sujet difficile L’intimidation est un sujet sensible que beaucoup de mamans et de papas doivent aborder avec leurs enfants. En …
La bataille contre l’intimidation
Signes avant-coureurs et comment réagir Vous dites à vos enfants de se laver les mains, de ne pas parler aux étrangers et de regarder des …
Anxiété de la rentrée scolaire
Affronter les peurs du premier jour L’appréhension la veille du premier jour d’école est normale. Les nouvelles expériences — loin des parents, des frères et …
L’art de dire non
Oui, vous pouvez dire non Aujourd’hui, les gens sont connectés à la fois socialement et numériquement. Sonneries, pings et alertes invitent à répondre. Ces perturbations …
Es-tu stressé?
Comment identifier le stress et aider votre cœur Bien que le stress ne soit pas directement associé aux maladies cardiaques, son impact sur votre santé …
Un Master en Pleine Conscience
Lorsque Kim Peavler, BSN, RN, est infirmière en anesthésiologie au Northwestern Medicine Central DuPage Hospital. Lorsqu’elle rendait visite à sa mère, qui recevait des soins …
5 conseils pour les troubles affectifs saisonniers
Boostez votre humeur lorsque la lumière du jour diminue Nous avons tous connu le blues de l’hiver à un moment ou à un autre, et …
5 conseils pour les troubles affectifs saisonniers Lire la suite »
5 choses que vous ne saviez jamais sur la peur
Comprendre la science de la peur « La peur est notre réponse de survie », déclare Zachary Sikora, psychologue clinicien de Northwestern Medicine, PsyD. Certaines personnes – …
5 choses que vous ne saviez jamais sur la peur Lire la suite »
4 façons de soulager l’anxiété
Tout le monde s’inquiète de temps en temps. C’est une chose courante, justifiée, parfois même saine à faire. Mais à quel point s’inquiéter est-il trop …