Un guide des troubles de l’humeur périnatals

La parentalité est un changement important dans la vie quotidienne, qui peut avoir un impact sérieux sur la santé émotionnelle des nouvelles mères et des nouveaux pères. Les troubles de l’humeur périnatals – le terme inclusif pour un certain nombre de conditions qui affectent les parents après la naissance d’un nouvel enfant – affectent jusqu’à 30% de toutes les nouvelles mamans. (Les nouveaux pères ne sont pas non plus à l’abri : dans des études récentes de Northwestern Medicine sur la paternité, les scientifiques ont noté une augmentation de la dépression postnatale chez les nouveaux papas.)

Les troubles de l’humeur périnataux ont tendance à se développer dans les premiers mois après l’accouchement, mais peuvent apparaître à tout moment au cours des deux premières années. Bien qu’il n’y ait pas de cause spécifique, certains facteurs de risque incluent la privation de sommeil, les coliques chez les bébés, l’isolement, les changements hormonaux et les événements stressants au moment de la naissance.

Il convient de noter qu’après la naissance d’un enfant, les sautes d’humeur ne sont pas à elles seules une source de préoccupation sérieuse, pas plus que le « baby blues » – une brève humeur passagère qui passe d’elle-même dans les deux semaines et affecte près de 80% des nouvelles mères. .

Les troubles de l’humeur périnataux comprennent :

  • Grossesse ou dépression post-partum (PPD): La dépression post-partum est le trouble de l’humeur périnatal le plus connu. Elle se caractérise par des sentiments de colère, de tristesse, d’irritabilité et de culpabilité ainsi qu’un manque d’intérêt pour le bébé, des changements dans les habitudes alimentaires et de sommeil, des difficultés de concentration et des pensées de désespoir.
  • Grossesse ou anxiété post-partum : Avec l’anxiété post-partum, les femmes éprouvent des inquiétudes et des peurs extrêmes, généralement pour la sécurité du bébé. Cela peut prendre la forme d’attaques de panique et peut inclure un essoufflement, des douleurs thoraciques, des étourdissements, une sensation de perte de contrôle, des engourdissements et des picotements.
  • Trouble obsessionnel-compulsif de la grossesse ou du post-partum (PPOCD) : Comme son nom l’indique, les femmes atteintes de PPOCD éprouvent à la fois des obsessions (pensées ou images mentales répétitives et bouleversantes) et des compulsions (le besoin de faire certaines choses pour réduire l’anxiété). Les mères ont tendance à trouver ces pensées effrayantes et inhabituelles, et la plupart sont peu susceptibles d’agir en conséquence.
  • Trouble de stress post-traumatique (TSPT) post-partum : Une naissance effrayante ou traumatisante peut provoquer un SSPT post-partum, dans lequel les mères revivent des flashbacks avec des sentiments d’anxiété et ressentent le besoin d’éviter les choses liées à l’événement.
  • Psychose post-partum : Les mères souffrant de psychose post-partum auront des hallucinations (images ou voix qui ne sont pas réellement présentes). Cela peut les amener à croire des choses qui ne sont pas vraies ou à se méfier de ceux qui les entourent ainsi qu’à avoir des périodes de confusion, de perte de mémoire et de manie. Il s’agit du trouble de l’humeur périnatal le plus grave et il peut être dangereux. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez semble souffrir de psychose post-partum, consultez immédiatement un professionnel.

Souffrez-vous d’un trouble de l’humeur périnatal ?

Si vous répondez oui à l’une des questions suivantes, vous devriez parler avec un professionnel de la santé des troubles de l’humeur périnataux.

  • Vous sentez-vous triste ou déprimé ?
  • Vous sentez-vous plus irritable ou en colère contre ceux qui vous entourent ?
  • Vous avez du mal à créer des liens avec votre bébé ?
  • Vous sentez-vous anxieux ou paniqué ?
  • Avez-vous des problèmes pour manger ou dormir ?
  • Avez-vous des pensées troublantes que vous n’arrivez pas à chasser de votre esprit ?
  • Avez-vous l’impression d’être « hors de contrôle » ou de « devenir fou » ?
  • Avez-vous l’impression que vous n’auriez jamais dû devenir mère ?
  • Craignez-vous de blesser votre bébé ou vous-même ?

Comment obtenir de l’aide

La première étape du traitement d’un trouble de l’humeur périnatal consiste à reconnaître que la douleur est due à une maladie traitable – comprendre ce fait peut apporter un soulagement et un espoir considérables. De même, il est important que la famille comprenne que personne n’est à blâmer pour la situation et qu’elle n’est pas seule. Le traitement peut inclure une thérapie individuelle ou familiale, des groupes de soutien et parfois des médicaments. Il est important d’aborder les troubles de l’humeur périnataux, non seulement parce qu’ils peuvent entraîner des troubles chroniques de l’humeur, des troubles conjugaux ou de la négligence envers l’enfant, mais aussi parce qu’ils peuvent endommager le lien parent-enfant à un moment sensible.