L’impact prolongé des antidépresseurs
La décision de prendre des antidépresseurs est un choix personnel et vous devrez en fin de compte en discuter avec votre médecin ou votre psychiatre. En plus de déclencher des réactions chimiques qui peuvent, espérons-le, améliorer votre humeur ou traiter la dépression et l’anxiété, les antidépresseurs peuvent également avoir des effets imprévus sur d’autres aspects de votre vie. Il est important de noter que les effets secondaires du mode de vie – tels que ceux qui affectent le sommeil, la libido et l’appétit – sont considérés comme mineurs dans le grand schéma du traitement de la santé mentale. Pour de nombreuses personnes, les antidépresseurs offrent un traitement qui change la vie et la décision de ne pas traiter une maladie mentale avec des médicaments ne doit pas être prise à la légère.
Les antidépresseurs interagissent avec les neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, noradrénaline) qui aident à contrôler l’humeur. Cependant, comme les neurotransmetteurs jouent également un rôle dans d’autres fonctions, les antidépresseurs sont également prescrits pour des utilisations « hors AMM » telles que le traitement de l’insomnie, des migraines, des douleurs nerveuses et des troubles alimentaires. Et si les antidépresseurs sont suffisamment efficaces pour traiter d’autres affections, ils peuvent également sérieusement influencer ces domaines de votre vie en tant qu’effets secondaires.
Si vous êtes en mesure de considérer les antidépresseurs comme facultatifs, voici trois domaines de votre vie qu’ils peuvent avoir un impact.
Dormir
La dépression et les habitudes de sommeil sont liées avant même que vous n’ajoutiez des antidépresseurs au mélange. De nombreuses personnes souffrant de dépression souffrent également d’insomnie (et par conséquent de fatigue) tandis qu’une plus petite population est incapable de sortir du lit ou de s’arrêter de dormir. Les antidépresseurs peuvent affecter le sommeil de différentes manières – certains types d’antidépresseurs sont considérés comme activateurs et d’autres comme sédatifs – il est donc important de parler à votre médecin de vos habitudes de sommeil. Les choix de style de vie – le café de l’après-midi et la sieste, par exemple – sont également à prendre en compte pour déterminer le type d’antidépresseur qui vous convient.
Sexe
Une faible libido peut être un symptôme de dépression et, en plus de cela, jusqu’à 70 % des personnes sous antidépresseurs disent avoir subi des changements dans leur vie sexuelle après avoir commencé à prendre des médicaments. Les changements incluent un désir réduit – qui peut ou non être séparé de la dépression elle-même – ainsi qu’une sensibilité réduite et un orgasme retardé ou absent, qui ne sont généralement pas des effets secondaires de la dépression seule.
Bien que les scientifiques n’aient pas identifié la raison pour laquelle ces effets secondaires se produisent, ils sont très probablement liés à une interférence avec l’oxyde nitrique, qui joue un rôle majeur dans l’excitation. Les suggestions générales pour atténuer les effets secondaires incluent une communication accrue avec votre partenaire et des exercices ou des préliminaires plus longs pour améliorer votre expérience.
Appétit
La sérotonine, l’un des neurotransmetteurs qui régule l’humeur, régule également l’appétit et bien que la plupart des antidépresseurs soient destinés à cibler uniquement la fonction de l’humeur, ils peuvent également interférer avec la capacité du neurotransmetteur à indiquer la plénitude. En conséquence, de nombreuses personnes sous antidépresseurs ont un appétit accru et, par conséquent, une prise de poids.
Des moyens sains de lutter contre la prise de poids liée aux antidépresseurs visent à produire de la sérotonine par d’autres moyens, par exemple en mangeant des glucides à jeun et en augmentant votre activité physique. De plus, la prise de poids sous antidépresseurs peut également être le résultat d’une alimentation sociale, c’est-à-dire que lorsque les gens se sentent mieux et sont de meilleure humeur, ils sont plus susceptibles de manger plus et de manger socialement.
Cependant, certains antidépresseurs comme le bupropion qui interagissent avec la noradrénaline – un neurotransmetteur plus étroitement lié aux réactions de stress – peuvent en fait supprimer l’appétit dans la mesure où ils sont parfois prescrits pour l’obésité sévère. De plus, étant donné que l’un des effets secondaires généraux, bien que temporaires, des antidépresseurs est la nausée, certaines personnes peuvent ressentir une réduction de l’appétit et une perte de poids immédiatement après le début du traitement.
Les antidépresseurs dans votre vie
Toutes les dépressions ne nécessitent pas un traitement avec des antidépresseurs. De nombreuses personnes trouvent un soulagement grâce à une thérapie ou à une combinaison d’antidépresseurs et de thérapie comportementale. Il est important de parler à un professionnel de ce que vous vivez, de votre mode de vie et de vos objectifs de traitement. Ensemble, vous pouvez déterminer un plan qui répond à vos problèmes de santé émotionnelle et gérer les effets secondaires. Cependant, il est également essentiel de comprendre que les antidépresseurs peuvent offrir et offrent des soins vitaux aux personnes aux prises avec une maladie mentale. Pour de nombreuses personnes, les effets secondaires du mode de vie sont des considérations mineures par rapport aux améliorations qu’elles ressentent avec les médicaments.
Si les antidépresseurs vous conviennent, n’oubliez pas qu’ils mettent du temps à agir. Les avantages devraient être perceptibles et les effets secondaires initiaux minimisés après quatre à huit semaines d’utilisation. Encore une fois, une relation solide avec votre médecin ou votre psychiatre peut vous aider à décider si les antidépresseurs sont le bon choix pour vous et, le moment venu, vous aider également à arrêter de les prendre.
De nombreuses affections pour lesquelles les antidépresseurs sont également prescrits, telles que l’insomnie et les troubles de l’alimentation, peuvent également être liées à votre santé émotionnelle et peuvent bénéficier d’une approche holistique. Il existe différents types d’antidépresseurs et votre médecin et votre psychiatre peuvent vous aider à planifier un traitement sain en tenant compte de toutes vos motivations, besoins et préoccupations.