Comment parler à votre adolescent
Le suicide est l’une des principales causes de décès aux États-Unis et, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), malgré la sensibilisation du public, le taux de suicide continue de croître à un rythme effarant.
Les experts émettent l’hypothèse qu’un isolement accru des autres pendant la pandémie de COVID-19 contribuera à une nouvelle augmentation des taux de suicide.
La psychologue de Northwestern Medicine, Nicole L. Francen Schmitt, PsyD, affirme que l’accès accru aux médias sociaux et aux médias en ligne négatifs, le sentiment d’isolement, les soins personnels inadéquats et la stigmatisation entourant les soins de santé mentale ont tous contribué à l’augmentation des taux de suicide.
L’épidémie de suicide chez les adolescents est particulièrement préoccupante. Le suicide est désormais la deuxième cause de décès chez les 15 à 19 ans. Tout au long de l’adolescence, les adolescents et les jeunes adultes vivent des changements physiques, sociaux, émotionnels et psychologiques majeurs. Ces changements et les sentiments subséquents de stress, d’incertitude, de peur, de confusion, de désespoir et de pression extérieure peuvent amener certains jeunes à se sentir dépassés et à considérer le suicide comme leur seule option.
Facteurs de risque du suicide chez les adolescents
L’adolescence est une période de changement, de sorte que différents facteurs de risque peuvent survenir ou être plus répandus à différents moments chez les jeunes adultes. Certains facteurs de risque comprennent:
- Trouble de santé mentale ou de toxicomanie existant – la dépression, l’anxiété et la consommation d’alcool sont les plus courantes
- Comportements et tendances impulsifs
- Ruptures amoureuses
- Conflit entre pairs ou social
- Arme à feu dans le ménage
- Antécédents familiaux de suicide
- Exposition aux comportements suicidaires des autres
- Tentative(s) de suicide antérieure(s)
Signes avant-coureurs de suicide
Ces signaux d’alarme peuvent être des signes de pensées suicidaires ou des symptômes de dépression :
- Changements dans les comportements alimentaires et de sommeil
- Consommation d’alcool et de drogues
- Retrait des amis et des membres de la famille
- Négligence de l’apparence personnelle
- Absence de réponse aux éloges
- Irritabilité
- Sorts de tristesse ou de pleurs
- Publications sur les réseaux sociaux suggérant un sentiment d’isolement ou de dépression
- Parler ou indiquer autrement des plans de suicide ou d’automutilation
Le Dr Francen Schmitt dit qu’une idée fausse courante est que le comportement d’automutilation, comme se couper, se brûler ou se gratter la peau, est un comportement suicidaire.
« L’automutilation n’est pas nécessairement toujours un précurseur du suicide, mais c’est quelque chose que vous devriez demander à un professionnel de la santé mentale pour votre adolescent », explique le Dr Francen Schmitt. « C’est une façon pour votre adolescent de signifier que quelque chose ne va pas et qu’il a besoin d’attention. »
Façons de soutenir les adolescents
- Gardez une porte ouverte. Insistez sur le fait que vous êtes toujours disponible pour parler et qu’ils peuvent vous faire confiance. Dites-leur si leurs pairs présentent un comportement suicidaire qu’ils peuvent venir vous voir en tant qu’adulte de confiance.
- Faites preuve d’empathie, ne critiquez pas. Dites-leur que vous comprenez et que ce qu’ils vivent est très difficile. Remerciez-les de vous avoir fait confiance. Ne dites pas : « Vous n’avez aucune raison d’être triste » ou « Vous réagissez de manière excessive ». Au lieu de cela, demandez : « De quoi avez-vous besoin ? »
- Ne minimisez pas leurs sentiments. Évitez les phrases telles que « Soyez simplement positif » ou « Continuez. Vous avez ceci. Dites plutôt : « Comment puis-je vous soutenir ? »
Que faire en cas de crise
Appelez le 911 si votre adolescent est en danger imminent en raison d’une menace ou d’une tentative de suicide.
La National Suicide Prevention Lifeline (800.273.8255) offre un soutien 24 heures sur 24, gratuit et confidentiel aux personnes dans le besoin. Le projet Trevor est une organisation nationale qui offre des services d’intervention en cas de crise et de prévention du suicide aux jeunes LGBTQ. L’organisation et ses professionnels formés offrent plusieurs ressources de soutien immédiat, y compris une ligne d’assistance téléphonique en cas de crise et de suicide 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 (866.488.7386) et un soutien par messagerie texte (texte START au 678678).
Options de traitement
Les menaces de suicide reflètent des sentiments de désespoir et de désespoir. La personne considère les problèmes comme insurmontables, intolérables et insolubles. Les commentaires suicidaires peuvent donc être des appels à l’aide. Prenez ces déclarations au sérieux. De l’aide est disponible et les traitements fondés sur des données probantes fonctionnent.
Northwestern Medicine propose des consultations complètes, des plans de traitement et un soutien pour une gamme complète de problèmes de santé comportementale. Les spécialistes offrent des traitements fondés sur la recherche, des soins adaptés aux besoins individuels, une thérapie individuelle et la participation de la famille au processus de traitement.
Si vous ou quelqu’un que vous aimez ressentez un sentiment de désespoir ou des pensées d’automutilation, veuillez appeler la Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 800.273.8255 ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche. Rappelez-vous, vous n’êtes pas seul.
