Une maladie également liée à la chaleur. Le professeur Matteo Bassetti explique avoir souffert d’une crise hypotensive les jours caractérisés par des températures très élevées. « Ces derniers jours, j’ai eu une crise d’hypotension, avec une tension artérielle inférieure à 90 sur 60 mmHg. J’avais des vertiges, je me sentais vraiment faible, mou, je ne pouvais vraiment rien faire », raconte sur les réseaux sociaux l’infectiologue, qui part d’une expérience personnelle pour expliquer comment se défendre contre des épisodes similaires, particulièrement fréquents en été et dans la chaleur, surtout chez ceux qui prennent peut-être des antihypertenseurs, comme le fait Bassetti lui-même. « Je prends un comprimé pour la tension artérielle », confie-t-il, recommandant aux personnes traitées d’éviter de « le faire soi-même » et de contacter le médecin pour toute adaptation posologique.
Mais quelle est la cause de la crise hypotensive que beaucoup connaissent cette saison ? « Principalement de la vasodilatation périphérique induite par la chaleur et la perte de liquides et de sels minéraux par la transpiration. Reconnaître les signes avant-coureurs et agir rapidement est essentiel pour éviter les étourdissements, les évanouissements et les chutes traumatiques », explique le médecin-chef de la Clinique des Maladies Infectieuses de l’hôpital polyclinique Irccs San Martino de Gênes.
« Pour prévenir les crises hypotensives pendant les mois chauds », le médecin conseille : « Hydratation constante : boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour, en anticipant le stimulus de la soif ; repas légers et fréquents : éviter les digestions longues et les repas riches en glucides, qui provoquent une hypotension postprandiale ; aliments riches en minéraux : consommer beaucoup de fruits (bananes, abricots) et de légumes frais riches en potassium et magnésium ; remèdes naturels : prendre des quantités modérées de vraie réglisse ou suppléments naturels de sel à base de magnésium et de potassium », et « ne faites pas l’erreur de prendre de l’eau et du sucre ; non à l’alcool et à la chaleur extrême : évitez les spiritueux (ils sont de puissants vasodilatateurs), les saunas, les bains turcs et l’exposition au soleil en pleine journée (11h-16h) passez progressivement de la position allongée à la position debout en passant quelques instants assis ». Bassetti termine par un avertissement thérapeutique : « Si vous suivez un traitement contre l’hypertension et constatez des baisses drastiques, n’arrêtez jamais vous-même de prendre les médicaments. Consultez votre médecin pour une remodulation estivale des posologies ».
