Il existe une catégorie de « haineux » qui ne se réveille qu'à une certaine période de l'année. Il n'agit pas sur les réseaux sociaux, mais dans le monde réel, et dans le champ de vision de ces « haineux », il y a quelque chose qui, en apparence, pourrait difficilement être détestable : la magie de Noël. Le gui, les arbres à décorer, les lumières colorées, le parfum du gingembre et de la cannelle, les douces chansons et plus encore les réunions de famille : tout ce qui pour la grande majorité de la population est source de joie et de réconfort leur provoque un rejet. , une véritable allergie. Je suis les victimes du « syndrome du Grinch »du nom de la célèbre créature velue, grincheuse et solitaire qui tente d'éteindre l'esprit de Noël et de boycotter les vacances, née sous la plume de l'écrivain et dessinateur américain Dr. Seuss.
Le syndrome du Grinch, explique-t-il à Adnkronos Salute Claudio Mencaccicoprésident de la Société italienne de neuropsychopharmacologie (Sinpf) et directeur émérite de psychiatrie à l'Asst Fatebenefratelli-Sacco de Milan, « est précisément lié à cette aversion, à cet aspect négatif du rejet envers toutes les vacances de Noël ». Comment vivre avec ? Le message du psychiatre est clair : «Tu n'es pas obligé d'aimer Noël – rassure-t-il – mais vous pouvez gérer ces sentiments « négatifs » de manière plus positive et constructive. Ensuite, il y a ceux qui ne vont pas jusqu’à être un « Grinch ». Mais l'idée de prendre un peu soin de soi, de gérer son stress, de faire son propre Noël, de le personnaliser et de lui donner ses propres valeurs, cela le rend certainement beaucoup plus acceptable et tolérable. »
Qu’est-ce que le syndrome de Grinch exactement et comment est-il perçu par les autres ? « Cela vient essentiellement de l'idée de quelqu'un qui envie Noël, qui voudrait d'une manière ou d'une autre voler la joie de cette fête. En réalité – souligne Mencacci – la première chose à garder à l'esprit est que tout le monde n'aime pas Noël » et cela doit être respecté. Et puis il faut considérer qu' »ils sont là différentes raisons« qui peuvent alimenter ce syndrome », et vont de certains plus biologiques – nous nous souvenons des personnes qui souffrent de dépression saisonnière, liée à la réduction de l'ensoleillement, donc elles ne se sentent pas bien pendant cette période – jusqu'à des raisons liées à la pression sociale pour les achats , cadeaux , à la fois participations de consommation et de comparaison sociale, donc » liés aux « attentes », explique l'expert.
Ensuite, poursuit Mencacci, « il y a tous ces gens qui ont des conflits familiaux, qui peuvent éclater lors des fêtes ». Pour eux, la combinaison « du dîner du 24 et du déjeuner du 25 décembre devient une question de devoir faire face à des situations de grande tension ou de raviver des tensions ou des conflits ». Un autre moteur de l'aversion pour Noël peut être celui des « souvenirs douloureux, des gens qui ne sont plus là, qui nous ont quittés ». Et, continue la liste, « pensons aussi aux personnes séparées qui, dans certains cas, peuvent vivre mal ce moment. Enfin, n'oublions pas celles qui ont des problèmes économiques et celles qui sont seules ». En effet, lors de ces jours de fête, « la solitude est accentuée. Comme vous pouvez le constater, de nombreux éléments peuvent déclencher un sentiment de gêne pour les vacances, ainsi qu'une grande pression sociale et un grand stress ».
Un peuple varié donc, celui des Grinches. « La personnalité a aussi un impact : ceux qui sont plus enclins au cynisme, ainsi que les hypercritiques plutôt que les pessimistes, ne vivent certainement pas bien le climat d'enthousiasme et la joie parfois un peu forcée des vacances de Noël. Je – continue le psychiatre – J'ai plusieurs personnes qui viennent dans mon studio, qui choisissent de partir un jour ou deux avant Noël, justement pour éviter « toute cette ritualité », ce chevauchement de réunions de famille, de vacances forcées, etc. Des grincheux en fuite, qui « prévoient un voyage plus ou moins long, avec les jours nécessaires » pour passer les vacances.
Il n’existe aucune donnée permettant de saisir l’ampleur du problème, précise l’expert. « Il ne s'agit pas d'un état 'médical' ou pathologique, c'est d'un état d'esprit, certainement répandu », qui recoupe également d'autres problématiques. Comment s’interfacer avec cette tranche de population ? » Cultivez autant que possible gentillesse et gratitude peut faire la différence », assure Mencacci. Aussi parce que le Grinch n'est pas toujours un « ennemi convaincu » de Noël, il le fait parfois par nécessité. « Donc, si vous avez un voisin et que vous avez l'impression qu'il est seul, quand en cas de doute, sonnez et souhaitez-lui un joyeux Noël. Tout au plus fera-t-il une grimace comme le Grinch », ou un peu de chaleur pourrait être ce dont il a besoin pour réchauffer son cœur. « Il faut aussi faire un effort devant ceux qui ne sont pas si heureux en ce moment – réfléchit le spécialiste – Et même les gens qui vivent cette période de l'année comme un grand effort ou d'une manière triste, grincheuse plutôt que cynique, ont le droit de la vivre comme ils l'entendent. » Un dernier message s'adresse également aux Grinches eux-mêmes : « Nous devons donner nous-mêmes le droit de ne pas faire la fête, accepter aussi ses propres sentiments – conclut Mencacci – Vous n'aimez pas Noël, ne vous forcez pas à y participer. Évidemment, il faut ajouter : cela ne veut pas dire qu’il gâche Noël pour les autres. »
