Mode de vie sain, soins adéquats, contrôles. Ce sont les trois lignes directrices pour protéger le cœur après une crise cardiaque, « pour ne plus risquer de le faire »explique Fabrizio Ammirati, directeur de l'unité opérationnelle complexe de l'hôpital Grassi d'Ostie (Rome), à Adnkronos Salute, où a été élaborée une carte des « commandements » post-crise cardiaque. Ce sont des suggestions qui peuvent vraiment faire la différence. C'est pourquoi j'aime les appeler des commandements », ajoute le cardiologue. « À l'hôpital – dit-il – nous avons réalisé que les patients qui avaient eu une crise cardiaque dans la plupart des cas ne faisaient pas ce qu'ils auraient dû faire pour éviter une récidive : ils ne se souvenaient que partiellement des conseils. D'où la décision de mettre l'information sur papier. indications, écrites de manière simple mais très détaillée, avec un titre qui souligne l'importance et le rôle de la « renaissance » : « Les commandements après une crise cardiaque. L'aube du lendemain ».
Nous partons de premier objectif, « changer son mode de vie »suggère Ammirati. Donc : abstention absolue de fumer des cigarettes (y compris électroniques) ; reprise progressive de son activité quotidienne ; établir un programme d'exercice physique régulier (minimum 3 à 4 heures par semaine d'activité aérobique modérée, au moins 45 minutes de marche rapide au moins 3 fois par semaine) ; activité sexuelle modérée, en évitant un stress émotionnel excessif ; changer votre alimentation (en adoptant le style méditerranéen) ; en cas de difficulté dans la gestion quotidienne de l'alimentation ou en cas de surpoids, envisager de consulter un diététicien ; utilisation d'appareils portables (smartwatch, sportwatch, smart band), recommandés pour encourager la motivation à l'activité physique.
Le le deuxième objectif, explique le cardiologue, est « l'adhésion aux thérapies et le suivi ». C'est-à-dire : prendre quotidiennement les thérapies prescrites pendant les heures prescrites ; surveiller la tension artérielle et la fréquence cardiaque au moins 3 fois par semaine (ou en cas de malaise) avant de prendre les comprimés et noter les valeurs dans un cahier pendant au moins les 20 à 30 premiers jours ; maintenir les valeurs de pression artérielle systolique (maximales) idéalement inférieures à 130 mmHg. En cas de diabète, surveillez la glycémie et effectuez des contrôles périodiques du diabète ; maintenir les valeurs d'hémoglobine glyquée en dessous du seuil recommandé ; maintenir les valeurs de cholestérol LDL en dessous de 55 mg/dL ; Effectuez des analyses de sang de suivi 20 jours après la sortie. Le dernier objectif, les listes d'experts, sont les contrôles qui peuvent également être effectués par télévisite.. Les 30 premiers jours après la sortie, à l'issue desquels d'autres tests et autres visites seront établis.
