Les dialogues entre esprit, cerveau, corps et microbiote. Un nouveau point de vue, qui part des études récentes en neurosciences et arrive à des disciplines naissantes comme la psychiatrie nutritionnelle et le neurométabolisme. C’est l’œuvre des auteurs Eliana Liotta et Michela Matteoli qui ont signé « L’esprit radieux ». Les aliments et les pensées qui nourrissent le cerveau et éclairent la vie» (Sonzogno), en librairie le 17 mars. Une lectio scénographique des auteurs est basée sur l’œuvre, qui aura lieu au Piccolo Teatro Studio Melato de Milan le lundi 4 mai à 20h30.
Liotta, journaliste et essayiste, et Matteoli, neuroscientifique qui dirige le programme Neurosciences de l’hôpital universitaire Humanitas de Milan, proposent une vision en phase avec les découvertes récentes : un esprit incarné dans le cerveau et en dialogue continu avec le corps et le microbiote intestinal. C’est justement cette dimension matérielle qui mérite qu’on s’y intéresse, à commencer par la nutrition. De l’analyse des données scientifiques, il ressort qu’en moyenne les Italiens souffrent de carences en substances essentielles pour le système nerveux, comme les oméga-3 et les vitamines B et D.
« Nous risquons d’avoir des cerveaux sous-alimentés dans une société d’abondance, et il n’est pas surprenant que les conséquences aient été de l’anxiété, une sensation de fatigue, des troubles du sommeil ou des difficultés de concentration. Mais nos esprits extraordinaires ont aussi faim de sentiments, de spiritualité, de paix. Ils sont créateurs de mondes qui palpitent dans la musique, dans l’art, au théâtre, dans les films », réfléchissent les auteurs. Et toutes ces pensées, expériences, émotions nous changent physiquement. « Notre cerveau change au fur et à mesure que nous vivons », écrivent Liotta et Matteoli qui suggèrent : « Prenons soin de notre esprit, donnons-lui ce dont il a besoin : stimuli, relations, défis, beauté. Entraîneons-le avec amour. Et il nous le rendra, radieux, pendant de nombreuses années ».
