Torride et chauffer la chaleur. Quoi de mieux qu'une belle gorgée d'eau surgelée? Il y a ceux qui pensent qu'il peut y avoir des risques dans ce geste simple: ceux qui craignent de compromettre la digestion, ceux qui l'associent à des maux de gorge ou à la congestion, ceux qui pensent même que cela favorise les troubles plus graves. En bref, en termes de santé, il n'y a pas de pénurie de faux mythes et de préjugés même lorsque nous ne parlons que d'un verre d'eau surgelée. Pour clarifier est «Docteur, mais est-il vrai que …?», La section Anti-Fake News de la Fédération nationale des ordonnances médicales (FNOMCEO), qui souligne comment En général, si vous êtes en bonne santé, boire de l'eau froide (en petites gorgées, cependant) ne fait pas de mal à la digestion ni à la gorge. Au lieu de cela, il peut agacer ceux qui souffrent, par exemple, de migraines ou de troubles gastro-intestinaux.
Risques et avantages
Quant aux troubles du système digestif, « l'eau, à n'importe quelle température, favorise le processus digestif. Il n'y a aucune preuve scientifique qui démontre que la consommation d'eau froide ralentit ou bloque la digestion. Cependant, dans certains sujets particulièrement sensibles, ou souffrant de troubles tels que le syndrome de l'intestin irritable, la consommation d'eau très froide ne peut pas provoquer de crampes ou de gênes.
Un autre faux mythe est l'idée que l'eau froide peut provoquer des maux de gorge. C'est une croyance très courante, mais ce n'est pas correct. Le froid et le mal de gorge sont causés par des virus, et non par la température de l'eau: boire de l'eau froide n'augmente pas le risque de tomber malade. Quant au risque de ce qu'on appelle couramment la congestion ou un ralentissement de la digestion en raison d'une réduction soudaine de la température corporelle, il n'y a aucune preuve scientifique claire sur la question. Cependant, c'est un phénomène facilement évitable: ne buvez pas d'eau congelée dans une seule respiration, surtout après des efforts physiques, mais laissez-vous du temps et buvez dans de petites gorgées, recommandez les médecins.
Pour certaines personnes, cependant, il peut être préférable de boire de l'eau à température ambiante ou légèrement frais. Parmi ceux-ci, ceux qui souffrent de migraine, car le contact avec le froid peut déclencher une attaque de maux de tête, et ceux qui souffrent de troubles de l'œsophage tels que l'acalasie (un trouble rare dans lequel les muscles de la paroi de l'œsophage ne peuvent pas pousser correctement les aliments vers l'estomac), car l'eau froide peut provoquer des spasmes ou une augmentation de dégagement. Dans ces cas, il est préférable d'opter pour de l'eau pas trop froide.
L'eau froide, cependant, a ses avantages et ses avantages. Tout d'abord, il peut aider à rafraîchir le corps pendant les mois les plus chauds et à réintégrer les liquides perdus en transpiration. De plus, dans certains contextes sportifs, il peut aider à réguler la température corporelle plus efficacement que celle à température ambiante. Enfin, depuis que la consommation d'eau froide peut augmenter la pression pendant plusieurs minutes, en particulier chez les jeunes adultes en bonne santé, il a été proposé comme un premier outil d'intervention possible en cas d'épisodes d'hypotension, dans lesquels la pression atteint des niveaux trop bas. Ce type d'intervention – les médecins spécifient – n'a pas été suffisamment étudié pour pouvoir tirer des conclusions définitives.
