En Italie, 925 000 femmes ont reçu un diagnostic de cancer du sein. Au moins 150 minutes par semaine d’activité physique d’intensité modérée doivent être recommandées à tous ces patients. Grâce à cette habitude saine, la mortalité peut être réduite, le risque de récidive tumorale réduit et la tolérance du traitement améliorée. C’est ce que souligne le Réseau italien d’oncologie des patients (Ropi) dans l’édition 2026 de l’un de ses 60 « Carnets d’information », toute une série de publications contenant des informations certifiées et des conseils utiles pour les patients et les soignants.
« Nous proposons des outils d’accompagnement qui abordent les soins oncologiques à 360 degrés – déclare Stefani Gori, président de Ropi – L’activité physique n’est pas un aspect secondaire dans la lutte contre une tumeur très répandue comme le cancer du sein. Les femmes qui ont subi une opération doivent être motivées à adopter un mode de vie non sédentaire. Il existe diverses activités qui peuvent être choisies comme la natation, la danse, la gymnastique douce, le vélo, la marche sportive ou la marche nordique ou les étirements. Elles doivent être pratiquées 3 à 5 fois par semaine pendant 20 à 60 heures. »
La recherche médicale, rappelle Ropi dans une note, a clairement démontré tous les bienfaits que l’exercice peut avoir et pas seulement pour le cancer du sein. « Des études scientifiques ont également mis en évidence les effets positifs pour d’autres néoplasmes comme le cancer colorectal ou celui de la prostate – souligne Gori – Cependant, les patients ne sont pas toujours pleinement conscients et informés de l’importance du sport pendant et après les traitements oncologiques. Par exemple, les traitements anticancéreux provoquent de la fatigue, ou une sensation constante de lassitude, d’épuisement et de manque d’énergie. On estime qu’ils touchent plus de 80% des personnes qui suivent une chimiothérapie ou une radiothérapie. Même si cela peut paraître contradictoire – observe l’expert – l’exercice physique aide à se sentir mieux et moins fatigué, et constitue également une aide valable pour mieux gérer d’autres effets secondaires. Il réduit les douleurs articulaires, améliore les capacités cardiovasculaires et respiratoires, améliore l’équilibre et réduit le risque d’ostéoporose. Enfin, l’exercice physique a également un impact sur le plan psychologique car il aide à contrôler l’anxiété, favorise la socialisation et le plaisir, améliore l’humeur et combat les états dépressifs. Cependant, l’activité doit être personnalisée et prendre en compte les besoins et les caractéristiques de l’individu. personnel médical et nous en sommes déjà à la troisième édition de notre livret d’information ».
Toujours en soutien aux patients et aux soignants, Ropi a lancé ces dernières semaines la onzième édition du prix littéraire « Federica – Les paroles de la vie ». Le concours vise à encourager et valoriser la magie de la parole de nombreux patients qui ont ou ont dû faire face à un cancer. Il s’adresse également aux membres de la famille et aux opérateurs professionnels du parcours d’oncologie.
« L’écriture – remarque Gori – permet de donner une voix à sa dimension la plus intime, aux réalisations que de nombreux patients ont réussi à réaliser et à la valeur qu’ils ont attribuée au fait de vivre pleinement chaque jour. L’écriture peut devenir un véritable outil thérapeutique pour donner forme aux émotions, aux humeurs, à l’angoisse et à l’espoir, pour revivre une expérience dramatique avec des mots différents. plan ». L’initiative se termine à la fin de l’année et il est possible de participer avec des écrits narratifs (récit, témoignage, journal intime, conte de fées) ou de la poésie (en vers ou en prose).
