12 septembre 2026 | 11.22
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Un mois avant l’arrivée de l’heure solaire, peu après 18 heures, vous pouvez déjà sentir cette longue ombre qui descend en avance. « Il y a quelques jours encore, à cette heure-là, nous nous préparions pour la baignade de l’après-midi. C’étaient les minutes légères de la pré-soirée : le short, l’attente de l’air frais, une table extérieure pour une pizza ou une glace mangée sans regarder l’heure. Aujourd’hui, à 18h30, la soirée se profile déjà. Et la pensée se tourne immédiatement vers la fin octobre : que sera-ce à cette heure avec l’heure solaire ? Il fera déjà nuit. Les tables seront prises à l’intérieur. Un autre été Et c’est ainsi que recommence le battement médiatique habituel : on revient à discuter du changement d’heure des semaines à l’avance, comme s’il s’agissait d’une calamité annoncée, dépoussiérée au profit d’un étonnement qui ne surprend plus personne ; 24 et 25 octobre 2026 ? La vérité est que le cerveau, l’hypothalamus et la mélatonine, cette fois-ci, y sont autant pour compte qu’un grain de sable dans le sablier du temps qui passe ». C’est l’analyse pour Adnkronos Salute de l’immunologiste Mauro Minelli, professeur de nutrition clinique à l’Université Lum Giuseppe Degennaro.
« Notre mal-être ne vient pas d’un fuseau horaire miniature », réfléchit l’expert. « Cela naît du fait que l’été est un magnifique mensonge auquel nous choisissons tous de croire : une parenthèse dans laquelle nous mettons nos pensées en veille et prétendons que le monde extérieur n’existe pas. Puis le soleil commence à se coucher plus tôt et, avec l’obscurité, la réalité revient. Les guerres qui n’ont jamais cessé de revenir, le coût de la vie et du carburant montent en flèche, le climat fou qui continue d’envoyer des signaux inouïs. Les nouvelles quotidiennes d’horreurs et de violences reviennent. qui vous coupent le souffle. Le poids d’un quotidien la vie qui est souvent effrayante revient.
« Ce claquement de mains en arrière n’est pas un trouble biologique : c’est le carillon qui annonce la fin de la récréation », souligne Minelli. « Nous déversons sur une heure de lumière de moins l’amertume de notre retraite, pour le retour forcé dans les murs de la maison et dans les problèmes de notre temps. Peut-être – conclut le médecin – plutôt que de blâmer l’horloge ou d’inventer des syndromes qui n’existent pas, devrions-nous avoir le courage de l’admettre: ce n’est pas l’heure solaire qui nous fait peur. C’est l’obscurité que nous trouvons qui nous attend lorsque les lumières de l’été s’éteignent ».
