Les vagues de chaleur qui affectent notre pays peuvent représenter un risque pour la santé des enfants, en particulier dans les premières années de la vie. Les petits ont en fait une capacité de thermorégulation réduite et un plus grand risque de déshydratation que les adultes. Pour cette raison, la société italienne de pédiatrie (SIP) rappelle aux familles des règles simples mais fondamentales pour protéger les enfants des températures élevées. « En présence d'une chaleur intense, même une exposition courte et non protégée peut provoquer une déshydratation ou un coup de chaleur chez les enfants, en particulier dans les premières années de la vie. Il est donc essentiel de prêter attention, adoptant des mesures de bon sens simples pour vivre l'été en sérénité et en sécurité », explique le président de SIP Rino Augustinien.
Cinq règles SIP pour protéger les enfants de la chaleur: 1 sortie oui, mais pas dans les heures les plus chaudes de la journée, entre 11 et 17 ans, en particulier avec de très jeunes enfants. Évitez en particulier l'activité physique extérieure pendant les heures les plus chaudes, éduquant les enfants à aller dans des endroits ventilés et à l'abri du soleil. 2. Offrez fréquemment de l'eau. Les enfants, surtout s'ils sont petits, ne préviennent pas ou ne communiquent pas toujours le stimulus de la soif. Il est important de leur offrir fréquemment de l'eau, même s'ils ne le demandent pas, en évitant les boissons sucrées ou gazeuses. L'allaitement maternel, pour les nourrissons, peut être augmenté dans les jours les plus chauds: le lait maternel leur fournit l'hydratation nécessaire. 3. Mariation légère et colorée. Oui aux repas légers, riches en fruits et légumes de saison, qui contiennent de l'eau et des sels minéraux utiles pour réintégrer ce qui est perdu avec la sueur. Évitez les plats trop élaborés ou riches en gras. Les légumes crus et les fruits frais sont parfaits pour une collation rafraîchissante. Pour le déjeuner, en particulier sur la plage, préfèrent les plats uniques et légers, qui peuvent soutenir l'enfant dans les activités quotidiennes sans l'alourdir excessivement. Oui à la crème glacée mais pas tous les jours.
Et encore: 4. Conditionnement de la climatisation? Oui, mais soigneusement. Le climatiseur peut être utilisé, l'important est de maintenir une température constante sur les 24 à 25 degrés et d'utiliser le déshumidificateur. La température doit être maintenue constante dans tous les environnements car la transition d'une pièce à une autre pourrait déranger l'enfant. La même chose vaut pour la machine: la température sur 24-25 degrés en gardant la fenêtre un peu ouverte pour empêcher le compartiment passager de devenir trop froid. 5. Choisissez des vêtements légers et clairs. Les vêtements doivent être confortables, dans des fibres naturelles telles que le coton ou le lin, de couleur claire. Les tissus synthétiques ou trop adhérents doivent être évités. Lorsque l'enfant joue sur la plage, c'est une bonne règle de le faire porter un chapeau léger, de préférence avec une paille percée. Sinon, il peut conserver la chaleur avec le risque que la tête soit surchauffée.
