Le cœur et les os à prendre en charge, « parce que une fragilité liée à l'avance qui ne se transforme pas en problèmes plus graves ». Mais aussi la psyché de protéger, « arguant le stress lié à la prise en charge exclusivement d'un membre de la famille malade ou non épuré ». Santé La protection de la santé des femmes est « un univers varié, unique et spécifique » à protéger, et à l'occasion du 8 mars, la Journée internationale de la femme, le centre de référence pour la médecine de genre de l'Istituto Superiore di Sanità a mis en évidence 5 domaines spécifiques à prendre en compte, avec autant de conseils dédiés, pour bien-être des femmes.
Il commence à partir de maladies cardiovasculaires. En Italie, dans la population adulte (18 à 69 ans), 16,5% sont des femmes qui se publient affectées par l'hypertension. Rapport 19% au lieu d'avoir un cholestérol élevé. Les experts du Centre ISS rappellent que les maladies cardiovasculaires, classiques considérées comme un problème masculin, sont la principale cause de la mort des femmes. Les facteurs de risque évitables sont les deux premiers: la cigarette et la fumée d'inactivité physique. À ce jour, de nombreuses preuves scientifiques notent que le risque de crise cardiaque est plus élevé dans le tabagisme que les femmes que les hommes, en particulier avec l'arrivée de la ménopause. La plus forte augmentation du risque se produit chez les femmes qui fuyaient entre 18 et 49 ans. Le risque relatif de respecter l'infarctus aigu du myocarde est plus de 13 fois parmi les fumeurs en ce qui concerne le tabagisme sans âge.
Du côté de l'activité physique, cependant, le centre de médecine de genre souligne que l'exercice constant aide à réduire la pression artérielle, à garantir l'entretien ou la restauration du poids de la forme, pour améliorer la gestion de la glycémie et augmenter les concentrations du sang du cholestérol HDL (« bon ''), réduisant le LDL («mauvais»). Malgré ces avantages les plus connus, le mode de vie sédentaire reste une habitude répandue sur laquelle intervenir. Le deuxième aspect à considérer est l'ostéoporose, qui est estimée qu'elle affecte environ 5 millions de personnes, dont 80% sont des femmes à la ménopause. Parmi les conseils ciblés pour le combattre: un régime riche en calcium et en vitamine D; activité physique régulière; contrôles médicaux réguliers; Un mode de vie sain, limitant la consommation d'alcool et de caféine, car ils peuvent interférer avec l'absorption du calcium et éviter de fumer parce que la nicotine accélère la perte osseuse.
Troisième problème à considérer: L'exposition des femmes à des quantités minimales de produits chimiques diffère de celle des hommes à la fois pour les facteurs sociaux liés au mode de vie et pour les différences physiologiques et hormonales qui déterminent différents effets sur la santé. Certaines études de l'ISS ont montré que les femmes qui vivent dans les zones urbaines ont des niveaux de plastification plus élevés que ceux qui vivent dans les zones rurales. C'est un facteur de risque d'infertilité chez les femmes, mais pas chez les hommes. Pour limiter l'exposition, le mode de vie doit être amélioré, avec plus d'attention à l'utilisation de plastique jetable, à la composition des cosmétiques, à la régime alimentaire variée, limitant les aliments gras où certaines substances toxiques ont tendance à s'accumuler. Parmi ces précautions, il est nécessaire de prendre en compte, en particulier pendant la grossesse, pour limiter l'exposition du fœtus aux effets nocifs. L'activité physique facilite l'élimination des substances toxiques.
Quatrième domaine d'aide à l'intérêt. Les femmes soignantes en Italie représentent environ 80% du total. De nombreuses femmes soignantes sont obligées de travailler à temps partiel, pour refuser des possibilités de croissance professionnelle, sinon pour abandonner le travail pour se consacrer exclusivement aux soins d'un membre de la famille. Quant à la santé mentale et physique, les femmes qui s'occupent d'un membre de la famille signalent des niveaux de stress plus élevés que les hommes, des symptômes plus graves de dépression et un plus grand nombre de troubles de la santé physique. Les modes de vie sont également impliqués: les femmes soignantes plus fréquemment que les hommes ont un régime irrégulier. Soutenir les femmes soignantes signifie investir dans le puits de l'ensemble de la communauté, leur garantir un soutien concrète et des services adéquats.
Enfin, l'excès de poids, avec des graisses qui sont distribuées différemment chez les femmes que les hommes. Le conseil est une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. En Italie, dans la population adulte (18 à 69 ans), le surpoids et l'obésité sont plus fréquents chez les hommes (52%) que les femmes (34,2%), même si les femmes ont tendance à avoir plus de graisse corporelle que les hommes pour le même indice de masse corporelle, avec une distribution différente du tissu adipeux. Les femmes ont tendance à déposer des graisses au fond du corps et des hommes dans la partie supérieure. Les experts suggèrent de suivre une alimentation équilibrée, une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et grains entiers, réduisant la consommation d'aliments à haute densité d'énergie et à faible valeur nutritionnelle et pour effectuer une activité physique régulièrement, selon un plan adapté à vos besoins individuels.
