Mis à part les avantages (ou leur absence), si vous avez essayé d’incorporer de l’eau citronnée dans votre routine, il y a une chose qu’il est impossible de négliger : le goût. Presser du citron frais directement dans un verre d’eau ne vous ramène pas exactement aux limonades de l’après-midi de votre enfance. Le citron est par nature un fruit très acide avec une saveur piquante qui est idéal pour égayer les soupes salées ou les desserts sucrés, mais n’est pas le plus appétissant en soi.
C’est là qu’intervient Lemon Perfect. L’entreprise fabrique de l’eau de citron en bouteille en sept saveurs, dont Peach Raspberry, Blueberry Acai et Pineapple Coconut. Chacun est fait d’eau filtrée, de citron biologique pressé à froid et d’arômes naturels. L’eau est édulcorée avec de l’érythritol biologique, un alcool de sucre et de l’extrait de feuille de stévia biologique.
Sur le plan nutritionnel, chaque bouteille contient cinq calories et environ neuf grammes de glucides, qui proviennent de l’érythritol. Il contient également 90 milligrammes de vitamine C, soit plus de 100% de l’AJR quotidien, et des électrolytes sous forme de 20 milligrammes de potassium.
L’idée de Lemon Perfect est de rendre l’élixir d’eau au citron omniprésent plus savoureux et plus pratique à déguster à la maison ou en déplacement. Les bouteilles sont stables à la conservation avant d’être ouvertes, ce qui est inhabituel dans le monde des jus pressés à froid, mais facilite l’expédition et le stockage.
Pour voir si et comment Lemon Perfect affectait mon niveau d’hydratation, mon énergie et d’autres indicateurs de « santé », je l’ai bu pendant 10 jours
Bien que l’eau citronnée semble être un incontournable de la routine matinale idéalisée sur les réseaux sociaux, j’ai trouvé que la saveur de Lemon Perfect était un peu forte dès le matin. Et puisque la société dit qu’il peut être apprécié à tout moment de la journée (y compris pendant une séance d’entraînement), j’ai décidé de boire le mien l’après-midi.
J’ai trouvé que Lemon Perfect avait un goût très fort d’érythritol, qui est similaire au sucre ordinaire, mais… non. C’est une saveur assez rebutante pour moi, et malheureusement, aucune des autres saveurs naturelles du mélange ne pourrait la maîtriser. Mon préféré du groupe était la saveur pêche et framboise.
Je bois déjà une assez bonne quantité d’eau, même si je pourrais mieux me réapprovisionner en électrolytes après une séance d’entraînement (je suis un coureur de marathon et les courses d’endurance peuvent certainement me l’enlever), j’ai donc apprécié l’augmentation de l’hydratation des électrolytes de Lemon Perfect. Je suis également sûr que la vitamine C a fait de bonnes choses pour mon système immunitaire, mais je ne peux pas dire que j’y ai remarqué un effet tangible. Je n’ai pas non plus remarqué beaucoup de différence dans ma digestion ou mes niveaux d’énergie en buvant le produit.
Un effet secondaire intéressant du goût Lemon Perfect est que j’ai fini par boire de l’eau filtrée plus régulière pour la laver. Donc, d’une certaine manière, Lemon Perfect m’a involontairement rendu plus hydraté.
En bout de ligne
En fin de journée, une bonne hydratation est essentielle pour un mode de vie sain. Et si vous avez du mal à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, un produit aromatisé comme Lemon Perfect peut être un bon moyen d’obtenir plus de liquides, avec l’avantage supplémentaire de la vitamine C. De plus, si vous avez fait un entraînement intensif ou si vous avez passé une soirée tardive , obtenir des électrolytes supplémentaires est toujours une bonne idée.
Si vous n’êtes pas fan des édulcorants naturels comme l’érythritol ou la stévia, cependant, Lemon Perfect n’est peut-être pas la réponse à vos besoins d’hydratation. La bonne nouvelle est que vous avez peut-être déjà tout ce dont vous avez besoin pour préparer une boisson savoureuse et hydratante dans votre cuisine dès maintenant. Acclamations!
