Nous l'appelons une saison d'éveil, aussi parce que psychologiquement, le retour des vies en plein air stimule et favorise bien le fait … mais est-ce vraiment ainsi?
Au-delà des manifestations allergiques respiratoires et / ou cutanées, que nous pourrions considérer comme les troubles du printemps par excellence, les autres maladies saisonnières très fréquentes pour se retrouver dans ces semaines de passage, sont généralement représentées par le changement des rythmes hormonaux qui, jouant de la force, notre corps ne peut pas par conséquent s'échapper au-dessus de l'extension des jours, encore plus lourde par le temps juridique. Les effets les plus immédiats de ces variations affectent la quantité et la qualité du sommeil avec des difficultés à s'endormir et à se réveiller le matin, à l'insomnie ou au sommeil écrélé. Et lorsque vous dormez gravement, vous êtes plus fatigué pendant la journée, c'est plus lentement, vous pouvez supporter moins le travail parce que vous êtes plus distrait avec de mauvais rendements conséquents.
Un élément supplémentaire de perturbation est lié aux changements de température, typiques des crises de colère météorologiques de la saison, qui pourront apporter des symptômes de refroidissement et de vagues maculations et des ennuis contre les muscles, les tendons et les articulations.
Et enfin, il existe également des symptômes intestinaux tels que l'estomac et le reflux, probablement liés aux variations alimentaires qui s'associent généralement aux passages saisonniers. Ce sont les thèmes du nouvel épisode de 'IGEA, Medicine From Myth to Artificial Intelligence', une vidéo qui recueille les mises à jour médicales et les idées scientifiques relatives aux problèmes de santé, organisés par l'immunologue Mauro Minelli, professeur de nutrition humaine et de nutraceutique à l'Université LUM.
En réalité, pour certains de ces problèmes, il n'y a pas de motivations officielles et univocales. Une explication plausible pourrait être dans une sorte de «charge adaptative» qui, en réponse à certaines contraintes environnementales apparemment minimes et aussi inévitables et continues, conduit le corps à une activité physiologique autre que ce qui avait été soutenu jusque-là. Une fois que cette activité a atteint un nouveau niveau d'adaptation, le corps trouve son équilibre, absolument indispensable pour empêcher la surcharge de devenir chronique et donc pathologique.
Alors, que faire pour se livrer à ces moments? Au cours du changement de la saison, il serait conseillé d'adopter quelques petites procédures, mesures alimentaires et attentions dans le style de vie qui aperçoit notre corps « en transit saisonnier » et de préserver l'état du bien-être.
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3. S'abstenir des lieux communs qui souhaiteraient la débâcle saisonnière temporaire liée à la jaculatoire habituelle de la «défenses immunitaires faibles» de nos maux sans paternité apparente, qui se traduit immédiatement par une recherche imparable de mélanges et de magnifiques élixir de la longue durée de vie, à «soutenir le système de« faire – Tout cela, tout comme le système immunitaire, plus actif et plus vivant que jamais, est à l'œuvre pour essayer de neutraliser, en particulier dans les allégiques, les menaces d'un environnement externe qui, avec le printemps, éveillu le pollen et les éternuements. Il sera donc le cas d'éviter de courir vers les immunostimulants de divers types. Dans un moment de l'année où, en raison de la forte charge environnementale anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti, que la pollinisation des arbres et des plantes herbacées télécharge dans l'atmosphère, notre système immunitaire de tout pourrait avoir besoin, moins que pour être « stimulé » par diamètre anormal et irrégulier.
