Toujours Températures sauvages en Italie. Aujourd'hui, vendredi 4 juillet, je suis 20 villes avec autocollant rougeselon le Bulletin Heat Waves du ministère de la Santé: Ancône, Bologne, Bolzano, Brescia, Campobasso, Florence, Frosinone, Gênes, Latina, Milan, Palerme, Perugia, Pescara, Rieti, Rome, Turin, Trieste, Venise, Verona et viterbo.
Le tampon rouge indique le niveau 3, c'est-à-dire le niveau maximal de conditions d'urgence (vague de chaleur) avec des effets négatifs possibles sur la santé des personnes saines et actives et pas seulement sur les sous-groupes à risque tels que les personnes âgées, les très jeunes enfants et les personnes souffrant de maladies chroniques. Plus la vague de chaleur est prolongée, plus les effets négatifs attendus sur la santé sont élevés.
Ce qu'il faut faire
Le ministère de la Santé recommande de passer les heures les plus chaudes de la journée dans la salle plus froide de la maison, se mouillant souvent avec de l'eau douce. Dans les heures les plus chaudes de la journée (entre 11 et 18 ans), ce serait nécessaire Évitez une activité physique intense en plein air et pour vous exposer à la chaleur et diriger le soleil Étant donné que la température et l'humidité peuvent provoquer des symptômes associés à la chaleur et aux brûlures.
Aussi l'alimentation C'est important: il doit être des pâtes et des poissons préférés par rapport à la viande, éviter les aliments élaborés et épicés et consommer beaucoup de légumes et de fruits frais. Et puis il est important de boire des liquides, de modérer l'apport de boissons gazeuses ou sucrées, de thé et de café. Le ministère de la Santé ne recommande pas les boissons trop froides et alcoolisées.
Le ministère de la Santé vous recommande Utilisez correctement le climatiseur Et si vous n'avez que le ventilateur ne le dirige jamais directement vers le corps (en particulier dans le cas de personnes âgées attachées et avec une autonomie limitée) et de passer quelques heures dans un lieu public conditionné à l'air, en particulier dans les heures les plus chaudes de la journée. Il est également bon d'assurer une pièce de rechange adéquate d'air: la ventilation naturelle détermine un meilleur changement d'air que la ventilation mécanique.
Lorsque vous sortez, il est recommandé Portez des vêtements clairsLight, dans les fibres naturelles (par exemple le coton et le lin), réparez la tête avec un chapeau léger léger et utilisez des lunettes de soleil. Pour protéger la peau des coups de soleil, il est important d'utiliser un écran solaire de facteur de protection élevé.
Si la voiture n'est pas conditionnée par l'air, il est préférable d'éviter de voyager dans les heures les plus chaudes de la journée et en tout cas, il est recommandé d'apporter avec suffisamment d'approvisionnement en eau en cas de queue ou de fichiers inattendus. Assurez-vous ensuite de ne pas laisser des personnes non tendues, des enfants et des personnes âgées, même si pendant une courte période, dans le machine garée au soleil.
Offre Assistance aux personnes plus à risque (par exemple les personnes âgées qui vivent seule) et signalent toutes les situations qui ont besoin d'intervention aux services sociaux et de santé. Chez les personnes âgées, une sonnerie d'alarme est la réduction de certaines activités quotidiennes (déménager à la maison, s'habiller, manger, aller régulièrement aux toilettes, laver) qui peut indiquer une aggravation de l'état de la santé. En présence de symptômes des troubles liés à la chaleur, il est bon de contacter un médecin.
