Le tabagisme, la nutrition, l'obésité, l'activité physique, l'alcool, l'environnement pollué, l'exposition au soleil, les vaccinations recommandées, le dépistage et les visites régulières: ce sont les '10 commandements 'au centre du podcast qui veut transmettre « de manière claire les règles fondamentales Pour réduire le risque de développer une tumeur, ce que nous savons tous, qui sait pourquoi, nous respectons à peine « . Dans le déploiement de soi et informel, mais extrêmement compétent, les chefs d'orchestre Aureliano Stingi et Fotios Loupakis, biotechnologue et oncologue, interview 10 spécialistes – un pour chaque «commandement». L'OMS estime en fait qu'en respectant ces règles, le risque de la moitié pourrait être réduit.
Le podcast « veut briser la barrière entre les scientifiques et les citoyens, présentant de façon simple pourquoi certains comportements ne devraient pas être ignorés. Les dix épisodes, chacun dédié à un facteur de risque et avec un spécialiste en tant qu'invité, pointent la lumière sur ce que nous négligeons souvent ( ou ignorer délibérément).