5 avantages de l’huile essentielle de jasmin et comment les récolter

5 avantages de l'huile essentielle de jasmin et comment les récolter
jeDans le vaste monde de l’aromathérapie, l’huile essentielle de jasmin ne reçoit pas assez d’attention par rapport aux flacons plus courants, comme votre variété de lavande de jardin. Là où la lavande pourrait s’apparenter à votre t-shirt confortable préféré qui fait partie de votre rotation hebdomadaire, le jasmin évoque le luxe et pourrait être réservé à des occasions spéciales spécifiques, comme enfiler quelque chose de soyeux et mystérieux. Et quand vous regardez les bienfaits de l’huile essentielle de jasmin, vous comprendrez pourquoi elle a une aura si séduisante.

« Le jasmin est surtout connu pour ses affinités émotionnelles et psycho-spirituelles », explique l’aromathérapeute Amy Galper, auteur du Guide ultime de l’aromathérapie. « Il est utilisé dans les cérémonies et les rituels depuis des siècles en Inde, et est précieux comme parfum dans l’industrie du parfum depuis des générations. Il est souvent porté comme une huile de dévotion pour apporter chance et bénédictions, libère les inhibitions intérieures et peut transcender l’amour physique. « 

« [Jasmine is] souvent portée comme une huile de dévotion pour apporter chance et bénédictions, libère les inhibitions intérieures et peut transcender l’amour physique. » -Amy Galper, aromathérapeute

Qu’il suffise de dire que l’huile essentielle de jasmin peut être un ajout vraiment amusant et sexy à votre collection d’aromathérapie. Et si vous n’êtes toujours pas convaincu, voici cinq détails sur ses propriétés positives.

5 bienfaits de l’huile essentielle de jasmin

1. Il est considéré comme un aphrodisiaque

Tout d’abord, abordons cette note « d’amour physique transcendant » mentionnée par Galper. Elle souligne également que le jasmin est souvent utilisé comme composant dans les aphrodisiaques, « contribuant à spiritualiser l’intimité des relations ». Alors, mettez-le en premier sur votre liste lorsque vous recherchez des arômes pour créer l’ambiance (suivi par l’ylang-ylang, une option plus économique qui peut également faire l’affaire).

2. C’est un booster d’humeur

L’huile essentielle de jasmin peut vous aider à vous sortir d’un funk (et pas seulement parce qu’elle peut masquer l’odeur des odeurs). Une petite étude publiée dans Le Journal de la recherche en santé ont étudié l’effet que l’inhalation d’huile d’amande douce et d’huile de jasmin aurait sur 20 participants, et les chercheurs ont trouvé que cette dernière était agréablement stimulante. L’huile de jasmin a été trouvée pour favoriser des sentiments de bien-être positif, d’activité, de fraîcheur et même de romance. Alors gardez cela à l’esprit la prochaine fois que votre environnement vous fera vous sentir plus « bof ».

3. Cela peut vous faire sentir plus énergique

En plus de vous faire sentir bien, la recherche soutient que les bienfaits de l’huile essentielle de jasmin peuvent également vous donner un peu de peps. Une étude qui a analysé l’impact d’un massage infusé d’huile de jasmin sur le corps a révélé qu’il augmentait le rythme respiratoire, la saturation en oxygène du sang et la pression artérielle systolique et diastolique, signalant une excitation physique. Cela signifie que cela peut vous faire sentir plus alerte et vigoureux, ce qui est utile si vous avez atteint le point de non-caféinisation dans votre journée de travail.

4. Il a des propriétés antiseptiques

Maintenant, pour être clair, cela ne signifie certainement pas que vous voulez nettoyer toutes vos plaies avec de l’huile essentielle de jasmin à l’avenir. Mais voici quelque chose de cool : une étude de 2018 a révélé que l’huile de jasmin favorise les activités antimicrobiennes contre les micro-organismes oraux tels que S. mutans, L. casei, E. coli et toutes les souches de Candida, qui peuvent provoquer un muguet buccal (ou une infection fongique de la bouche). Donc, si vous avez envie d’expérimenter des saveurs de dentifrice, idéalement avec la bénédiction de votre dentiste, considérez le jasmin comme une option luxueuse et potentiellement efficace.

5. Cela peut être bon pour la peau

En parlant de cela, l’huile de jasmin peut être un ajout précieux à votre routine de soins de la peau. Une étude de 2017 a évalué 90 huiles essentielles commerciales pour évaluer l’efficacité de chacune pour le traitement des maladies de la peau. Il a été démontré que le jasmin aide à lutter contre les affections cutanées telles que l’inflammation et le psoriasis, ainsi que les peaux grasses et sèches. Alors, vérifiez à nouveau les ingrédients de vos produits de soins de la peau et assurez-vous de consulter votre dermatologue ou votre professionnel de la santé pour savoir quels ingrédients conviennent le mieux à votre profil de peau.

3 huiles essentielles de jasmin à utiliser

Donc, nous savons qu’il y a une abondance d’avantages de l’huile essentielle de jasmin, mais voici le hic : « L’huile essentielle de jasmin est incroyablement chère, et il est difficile d’obtenir une huile pure et authentique », déclare Galper. C’est en grande partie parce que, comme elle le dit, il faut parcelle de fleurs pour distiller la véritable essence de la fleur. Donc, si vous voulez expérimenter avec le jasmin, sachez que cela pourrait vous coûter cher. Cela étant dit, voici juste une bouffée de produits au jasmin avec des applications spécifiques que vous pouvez utiliser dès maintenant.

1. Utiliser l’huile essentielle de jasmin pour démystifier l’humeur : Jasmine Absolute, 30 $

Pour une bouteille d’huile essentielle de jasmin pure et simple, essayez Jasmine Absolute de Plant Therapy. Lorsque vous avez besoin d’un peu de réconfort, une ou deux gouttes devraient vous aider à vous en sortir.

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2. Pour utiliser l’huile de jasmin dans votre routine de soins de la peau : Soin aromatique au jasmin, 75 $

Si vous recherchez un éclat qui dure toute la journée et un teint frais, la marque parisienne Darphin a le produit qu’il vous faut. Fidèle à son nom, vous trouverez du jasmin dans la formulation, ainsi que des huiles d’ylang-ylang, de bois de rose et de framboise.

Achetez maintenant: Soin aromatique au jasmin, 75 $

3. Pour utiliser l’huile de jasmin pour votre corps : Lumière Jasmin Body Glow Oil, 42 $

Pour approfondir les bienfaits topiques du jasmin, French Girl Organics propose une huile corporelle pompable. Massez-le sur votre peau pour cet arôme sensuel et romantique, et voyez comment cette énergie sensuelle guide votre journée.

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Effets secondaires possibles de l’huile essentielle de jasmin à connaître

Galper note que bien que l’huile essentielle de jasmin puisse ne pas être bonne pour les femmes enceintes à utiliser au cours de leurs deux premiers trimestres (comme c’est le cas avec de nombreuses huiles essentielles, en raison du manque de recherche et des préoccupations connexes sur la façon dont elles peuvent affecter un fœtus en développement), il ne devrait pas autrement supporter des effets secondaires majeurs. Des réactions allergiques comme la dermatite peuvent survenir, mais elles ont tendance à être rares. Si vous pensez avoir une réaction, consultez un médecin.

Pour jouer la sécurité, vérifiez la pureté de votre jasmin, car de nombreux produits à base de jasmin sur le marché sont fabriqués, « et ce sont les falsifications qui déclenchent souvent des réactions allergiques et des effets indésirables », explique Galper. Alors confirmez avec la liste des ingrédients quand un produit dit jasmin pour vous assurer qu’il ne s’agit pas d’un arôme synthétique déguisé. Si c’est pur, vous allez certainement vous régaler. L’aromathérapie est un délice sous toutes ses formes, mais le jasmin est un pur luxe en bouteille.

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