Comment le stress, la nourriture et l’âge affectent l’infertilité

Si vous essayez de concevoir, vous avez probablement entendu plusieurs mythes sur la fertilité. Nous avons démystifié six mythes ici :

1. Le stress cause l’infertilité

Presque tous les couples rencontrent du stress dans leur vie. S’il est certainement courant que l’infertilité cause du stress, il est peu probable que le stress soit une cause d’infertilité. Les périodes de stress élevé peuvent certainement empêcher les couples d’essayer de concevoir. Scientifiquement, cependant, il n’est pas clair s’il existe un mécanisme causal entre le stress et l’infertilité. De plus, la dernière chose qu’une femme veut entendre est : « Tu es trop stressée… détends-toi et ça arrivera. »

2. Les aliments affectent la fertilité

Il n’y a pas d’aliments spécifiques qui ont été directement liés à l’infertilité. En général, une alimentation bien équilibrée avec pas trop d’une seule chose est la voie à suivre.

3. Fumer c’est bien, tant que j’arrête quand je suis enceinte

Pas vrai. Outre l’impact négatif bien connu du tabagisme sur la santé, le tabagisme entraîne une diminution plus rapide de la réserve ovarienne chez les femmes, augmente le risque de grossesse extra-utérine et réduit les chances de succès des traitements de fertilité.

4. L’âge des femmes n’a pas d’importance tant que vous avez moins de 35 ans

Les femmes naissent avec une réserve d’ovules limitée qui diminue progressivement avec l’âge. Il en résulte une baisse mesurable de la fécondité qui commence au milieu des années 20 et s’accentue progressivement au milieu des années 30. Après le milieu des années 40, les chances d’une naissance vivante réussie avec les propres ovules d’une femme sont extrêmement faibles.

5. La fertilité masculine ne diminue pas avec l’âge

Faux. Bien que les hommes aient le luxe de générer régulièrement de nouveaux spermatozoïdes, la qualité de leur sperme diminue avec l’âge. Il y a aussi une plus grande fragmentation de l’ADN observée dans les spermatozoïdes avec l’âge.

6. L’infertilité est surtout un problème féminin

C’était une croyance répandue qui n’est pas vraie. L’infertilité touche autant les hommes que les femmes. Parmi tous les couples cherchant de l’aide pour l’infertilité, environ la moitié d’entre eux ont des problèmes de facteur masculin.