Quand et comment augmenter votre production de lait maternel
Après la naissance de votre bébé, la vie peut devenir un peu mouvementée. Alors que vous vous concentrez sur les besoins de votre nouveau-né – en particulier l’allaitement nutritif – n’oubliez pas de prendre soin de vous et assurez-vous de continuer à vous reposer, à vous détendre et à vous nourrir. En plus de rendre votre propre expérience plus agréable, rester au top de votre santé pendant l’allaitement profitera à votre bébé.
Qu’est-ce qui est normal
Le changement est typique après l’accouchement et votre corps s’adaptera pour répondre à vos besoins et à ceux de votre nouveau-né. En ce qui concerne votre approvisionnement en lait, cela peut être préoccupant, mais dans la plupart des cas, les changements dans l’approvisionnement en lait sont tous normaux pour le cours parental.
Après six à huit semaines, votre production de lait peut commencer à changer. Vous ne vous sentez peut-être pas rassasié, mais votre bébé l’est probablement. Votre bébé peut passer à l’allaitement pendant seulement cinq minutes à la fois, contre 10 à 30 minutes lorsque vous avez commencé. Mais à ce stade, vous et votre bébé êtes tous les deux des pros : votre corps sait quelle quantité de lait produire et votre bébé sait comment téter plus efficacement.
À peu près au même moment, les selles de votre nouveau-né peuvent diminuer à une par jour ou seulement quelques fois par semaine. Vous craignez peut-être que cela soit le résultat d’une pénurie de lait, mais c’est un autre développement tout à fait normal. Le colostrum, ou premier lait, est une partie du lait maternel qui fournit des anticorps et des nutriments compatibles avec le système digestif inexpérimenté de votre nouveau-né. Il a également un léger effet laxatif. Le colostrum disparaît du lait maternel après les six premières semaines, et avec lui les selles fréquentes.
Répondre aux préoccupations
Si, pour une raison quelconque, vous avez du mal à allaiter et craignez de ne pas produire suffisamment de lait pour votre nouveau-né, vous pouvez prendre certaines mesures pour augmenter votre production. Une consultante en lactation peut être une ressource précieuse pour vous aider et vous soutenir à tout moment.
Tout d’abord, encouragez votre bébé à téter fréquemment et pendant de longues périodes. L’allaitement régulier indique à votre corps qu’il a besoin de plus de lait et votre corps réagira en augmentant votre production.
Vous pouvez également offrir les deux seins à la tétée. Lorsque votre bébé ralentit ou arrête de téter et d’avaler du premier sein, offrez-lui le second. Si votre bébé a tendance à s’endormir ou à ralentir souvent, il peut bénéficier d’un « changement d’allaitement », qui consiste à alterner deux ou trois fois pendant la tétée.
À un moment où vous encouragez l’allaitement à augmenter votre production de lait, limitez ou arrêtez l’utilisation de la tétine afin que votre bébé ne fasse que téter votre sein. Vous pouvez également vous assurer que votre nouveau-né est correctement positionné avec les lèvres sur la zone de peau plus foncée bien derrière le mamelon.
Faites confiance à votre corps et à votre bébé
Un approvisionnement en lait sain repose sur deux principes clés. Le premier est l’offre et la demande : suivez l’exemple de votre bébé et allaitez aussi souvent et aussi longtemps qu’il le souhaite. Votre corps produira plus ou moins de lait en fonction de vos habitudes d’allaitement, alors faites confiance à votre corps. Le deuxième principe : faites confiance à votre bébé. Si votre nouveau-né prospère grâce à votre production de lait, vous pouvez être assuré que vous en produisez suffisamment.
Si votre bébé ne grossit pas bien ou perd du poids, restez en contact étroit avec votre médecin. Améliorer les techniques d’allaitement peut aider, mais dans certains cas, une prise de poids lente peut indiquer un problème de santé.