Lorsque votre enfant ne se sent pas bien, manger peut être la dernière chose qu’il souhaite faire. Mais il est important d’encourager les aliments et les liquides lorsque cela est possible.
« Quand je vois un patient pédiatrique, ma première préoccupation est : ‘Peut-il manger ?’ Ensuite, c’est: « Est-ce qu’ils mangent? » », déclare Beth Gordon, MS, RD, LDN, diététicienne au Northwestern Medicine Central DuPage Hospital.
« De nombreux parents sont extrêmement inquiets que leur enfant ne mange pas, alors je propose une variété d’idées pour intégrer les aliments et les liquides pendant la maladie de l’enfant. »
Une alimentation saine n’est pas nécessairement l’objectif, explique Gordon. « Lorsque les enfants ne se sentent pas bien, une saine alimentation doit parfois être mise en veilleuse, et nous nous efforçons simplement de les amener à manger en général », dit-elle. « Une fois qu’ils se sentent mieux, nous pouvons revenir à des options plus saines. »
Gordon propose cinq conseils utiles pour intégrer les aliments et les liquides pendant la maladie d’un enfant :
- Donnez-leur de petits repas et/ou collations fréquents. Parfois, il est plus facile pour les enfants de manger des collations tout au long de la journée.
- Préparez des aliments de forme spéciale, comme des pancakes Mickey Mouse.
- Préparez des smoothies et des shakes à la crème glacée pour obtenir à la fois de la nourriture et des liquides.
- Offrez des sucettes glacées et de la glace italienne, qui sont d’excellentes alternatives aux liquides et peuvent aider à apaiser les fièvres ou les maux de gorge.
- Achetez de la nourriture au restaurant préféré de l’enfant, selon la maladie de l’enfant.
« Il s’agit d’avoir une vue d’ensemble et d’aider les enfants à se maintenir et à s’épanouir lorsqu’ils sont malades », explique Gordon. « J’adorerais que tous les enfants puissent avoir une alimentation équilibrée composée de protéines maigres, de fruits, de légumes et de grains entiers, mais ce n’est pas toujours réaliste lorsqu’ils sont malades. »
