Êtes-vous coupable de craquer votre dos? Parfois, il n’y a rien de plus satisfaisant que cette libération de tension suivie de ce petit « pop ». Mais il s’avère que le bruit de claquement que vous ressentez provient de poches de gaz provenant du liquide synovial dans vos articulations qui réagissent à une force soudaine. L’envie de craquer vient probablement du fait que vos articulations ne sont pas alignées ou restreintes dans leurs mouvements, ce qui a un impact sur la zone environnante.
Le chiropraticien orthopédiste de Northwestern Medicine, David W. Flatt, DC, explique : « Lorsque des restrictions articulaires existent, il est courant que les muscles environnants se resserrent autour de cette région, ce qui augmente malheureusement la raideur. Le mouvement créé lors de la fissuration de votre dos relâchera cette tension, résultant en une sensation agréable.
Aussi formidable que cela puisse paraître, il est important de laisser le dos aux professionnels. En faisant craquer votre dos, vous pourriez en fait aggraver vos problèmes de dos et causer plus de douleur, de tension musculaire ou de blessure. Les professionnels peuvent mieux déterminer comment manipuler votre colonne vertébrale avec la force appropriée, sans causer de dommages supplémentaires. Ils peuvent également résoudre tout problème supplémentaire que vous pourriez rencontrer.
En attendant, vous pouvez soulager les maux de dos en utilisant des compresses froides et chaudes sur la zone. Des étirements doux peuvent également aider. Si vous continuez à ressentir de l’inconfort, consultez un professionnel de la santé, qui pourra vous aider à trouver le traitement qui vous convient.
