Les médias sociaux peuvent être un excellent moyen de rester en contact avec les autres et de créer un sentiment d’identité. Derrière chaque like, tweet et snap, cependant, se cache une force puissante qui peut conduire à la dépendance.
Les enfants utilisent les smartphones plus tôt et plus souvent. Un rapport montre que les enfants de moins de neuf ans passent déjà plus de deux heures par jour sur les smartphones. Au moment où ils sont adolescents, 94 % vont en ligne tous les jours, dont 71 % utilisent plus d’une plate-forme de médias sociaux. Ceci est particulièrement important car leur cerveau est encore en développement et peut jouer avec leurs émotions.
Voici quelques signes que votre adolescent pourrait avoir une dépendance aux médias sociaux :
- Ils sont incapables de profiter des activités sans partager ou publier. Encouragez-les à être dans l’instant.
- Ils négligent les responsabilités. Cherchez des signes indiquant que leur travail scolaire et leur participation aux activités diminuent.
- Les relations souffrent. Sont-ils désamiants dans la vraie vie ou vous bousculent-ils à la table de la cuisine ? Si vous avez répondu oui, vous voudrez peut-être jeter un deuxième coup d’œil.
- Ils sont obsédés par les messages. Ce n’est pas un mythe : ces goûts peuvent avoir un impact sur votre humeur. Faites attention à la fréquence à laquelle ils sont en ligne et au poids qu’ils accordent à leurs messages.
En tant que parent, établissez des règles de base claires et fixez des limites de temps en ce qui concerne le temps d’écran. Découvrez les signes de cyberintimidation et surveillez les changements dans leur comportement. Si les problèmes persistent, demandez l’aide d’un professionnel qualifié.
– Anoop K. Vermani, MD, Northwestern Medicine Regional Medical Group, Child and Adolescent Psychiatry
