Les Italiens sont de plus en plus « paresseux ». Les adultes physiquement actifs entre 18 et 69 ans représentent 48 %, soit un peu moins de 1 sur 2. 24 % ne sont que partiellement actifs, tandis que près de 3 sur 10 (28 %) sont sédentaires. Le problème s'accroît avec l'âge : le comportement sédentaire s'élève à environ 24 % entre 18 et 34 ans, passant à 33 % chez les 50-69 ans et atteignant 38 % chez les plus de 65 ans. Une mauvaise habitude plus fréquente chez les femmes et chez les personnes. avec un statut socio-économique plus défavorisé, et qui se produit davantage dans les régions du sud avec un pic en Campanie où 50% sont sédentaires. C'est le tableau dressé pour la période biennale 2022-2023 par la surveillance Passi et Passi d'argento de l'Institut Supérieur de la Santé. Les indications sur lesquelles cela se base – précise l'ISS – sont les critères de l'Organisation Mondiale de la Santé, qui « prescrit » 150 minutes par semaine d'activité physique modérée ou 75 minutes d'activité intense.
Depuis 2021 – souligne l'institut – le pourcentage d'Italiens sédentaires est en augmentation, plus évidemment dans les régions du sud et moins dans celles du Centre, tandis qu'au Nord il semble stationnaire. La perception subjective du niveau d'activité physique pratiquée ne correspond pas toujours à la réalité, souligne l'ISS. Un adulte sur 3 parmi les partiellement actifs, et près de 1 sur 4 parmi les sédentaires, jugent leur engagement « sportif » suffisant.
Les conclusions rejettent les blouses blanches. L'attention des professionnels de la santé au problème des faibles niveaux d'activité physique est définie comme « trop peu » même envers les personnes en surpoids ou souffrant de maladies chroniques. Sur 10 répondants, 3 déclarent avoir reçu des conseils de leur médecin ou autre professionnel de santé pour faire de l'exercice physique de manière régulière. Parmi les personnes en surpoids, 37 % le disent, parmi les malades chroniques, 45 % : même pas la moitié.
La marche est l'activité préférée des plus de 65 ans, la majorité fait du bricolage à la maison
Les soins à domicile et la marche semblent être les formes d’activité physique les plus fréquentes chez les personnes âgées. Chez les plus de 65 ans, près de 40 % atteignent les niveaux d'activité physique recommandés par l'OMS, 22 % pratiquent une forme d'exercice physique sans atteindre les niveaux recommandés (personnes âgées partiellement actives), tandis que 38 % sont complètement sédentaires.
Se promener à l'extérieur du domicile est l'activité de loisir la plus populaire parmi les plus de 65 ans. Bien plus de la moitié des personnes interrogées (62 %) déclarent avoir fait une promenade à pied ou à vélo au cours de la semaine précédente. Seule une part plus faible déclare pratiquer une activité physique structurée, majoritairement légère (18 %), comme la gymnastique douce. Ils sont encore moins nombreux à pratiquer des exercices physiques d'intensité modérée (6 %) comme la danse ou la chasse, ou de forte intensité (4 %) comme la natation, la course et les activités aérobiques ou sportives. La plupart des personnes interrogées pratiquent des activités domestiques. Prendre soin de la maison (du ménage aux tâches plus lourdes) reste l'apanage des femmes (98% effectuent des tâches domestiques légères et 62% effectuent également des tâches domestiques lourdes, contre respectivement 61% et 36% chez les hommes). Jardiner, ainsi que s'occuper d'une autre personne, sont également des prérogatives féminines, tandis que les petites réparations ou l'entretien du potager sont plus fréquents chez les hommes. Parmi les activités étudiées, il y a aussi le travail, considéré comme une activité physique s'il est de type dynamique : 9% des plus de 65 ans déclarent exercer un emploi (12% chez les hommes et 6% chez les femmes), mais parmi ceux-ci moins de la moitié (5% hommes et 2 % de femmes) déclarent en faire une qui implique de marcher ou nécessite un effort physique.
Même parmi les personnes âgées, la part des personnes sédentaires augmente avec l'âge (atteint 61% après 85 ans), est plus élevée chez les femmes (41% contre 37% des hommes), chez celles qui ont des difficultés économiques ou un faible niveau d'activité. du niveau d'éducation et parmi ceux qui vivent seuls (43% contre 38%). La variabilité régionale est importante, avec une proportion plus élevée en moyenne dans les régions du sud. Après une augmentation du pourcentage de personnes sédentaires pendant la période pandémique, les valeurs sont revenues aux niveaux d’avant la pandémie en 2023.
