jemaginez que vous vous détendez dans un bain chaud et relaxant, en vous prélassant dans un mélange d’huiles et de produits de bain dignes d’un spa. Quels sens utilisez-vous pour vous imprégner de ce scénario vraiment exquis ? Vous savez, au-delà du sens du vœu pieux.
Le plus évident, ce serait votre sens de l’odorat (ahem, inhalant les arômes tourbillonnants) ainsi que votre sens du toucher (vous êtes dans un plan d’eau chaud dans cet exercice de rêve, après tout). Mais il y a un autre sens que vous utilisez, et c’est votre sens de la vue. Oui, souvent tu es aussi récolter les bénéfices de la chromothérapie, que vous en soyez conscient ou non.
« La couleur est bien plus que ce que nous voyons », déclare Walaa, une colorothérapeute certifiée basée à Barcelone qui ne porte qu’un seul nom. « Lorsque des particules lumineuses voyagent du soleil, nous traduisons ces ondes et fréquences, et notre cerveau interprète ces vibrations dans les couleurs que nous voyons. La chromothérapie examine comment ces ondes et fréquences nous affectent, notre système nerveux, notre corps et nos émotions. »
Pour profiter pleinement des bienfaits de la chromothérapie et créer l’ultime atmosphère de spa à la maison, il serait judicieux de s’appuyer sur une marque totalement ancrée dans l’expérience du bain et de la couleur (depuis 1891, pas moins) : Kneipp. Les OG de l’heure du bain créent des huiles de bain, des sels de bain naturels et d’autres produits de soins personnels depuis des décennies dans la ville allemande d’origine, tout a commencé il y a 130 ans (oh, et pour info, ça se prononce Kuh-Nipe, comme le type ). Naturellement, chacun se prête bien à la pratique de la chromothérapie.
Cela s’explique en partie par le fait que l’arôme et la couleur sont étroitement liés, explique Walaa. « Les couleurs vous rappelleront certaines odeurs », dit-elle. « Certains arômes feront apparaître une certaine combinaison de couleurs qui aura un effet sur le système nerveux et le corps. » Elle commence souvent ses séances de chromothérapie avec des odeurs spécifiques et les aligne avec les couleurs qu’elle utilisera.
De même, chacun des produits Kneipp (dont beaucoup sont maintenant disponibles chez Ulta) sont de belles nuances de violet, jaune, bleu, vert et plus avec de magnifiques parfums qui stimulent l’humeur. En vous approvisionnant en couleurs, vous pouvez créer votre propre expérience de chromothérapie sous la forme d’un bain apaisant.
Continuez à lire pour une introduction à l’utilisation de la chromothérapie pour améliorer votre temps de bain.
Vert
« Chaque couleur a un aspect positif que nous pouvons tous canaliser de différentes manières », déclare Walaa. « Avoir des connaissances sur la signification des fréquences de couleur et leur impact sur nous est essentiel. » Sur cette note, le vert est synonyme de croissance, d’ouverture et de connexion avec la nature, dit-elle.
Que vous reteniez une rancune ou que vous éprouviez un blocage mental, dessinez-vous un bain chaud en utilisant du sel de bain minéral Deep Breathe Pine & Fir vert foncé ou émeraude, une huile de bain rafraîchissante à l’eucalyptus auto-promouvoir l’amour (la préférée de Tata Harper) peut vous aider à vous recentrer.
Violet
« Les fréquences de couleur s’alignent sur les couleurs des herbes et des plantes », explique Walaa. « J’utilise des sels de bain à la lavande, par exemple, pour canaliser l’énergie de la lavande. Il s’agit de canaliser la foi dans le monde, de croire que nous sommes soutenus par le monde qui nous entoure. »
Un peu de foi dans les périodes d’incertitude (ahem, un monde changeant et changeant alors que nous commençons à revenir à la normalité) est quelque chose dont nous pouvons tous bénéficier – et un bain reposant et paisible est une façon de le cultiver. Essayez le bain moussant Dream Time Lavender & Vanilla Aromatherapy, qui transforme votre bain en un magnifique violet profond (également parfait pour stimuler la créativité, selon Walaa) avec le célèbre parfum apaisant de lavande pour vous bercer dans un état de repos et de calme.
Jaune
Selon Walaa, le jaune est la couleur de la force et de la puissance mentales. Vous pourriez donc être attiré par le jaune si vous vivez une situation difficile dans la vie. Un produit on ne peut plus parfait ? Kneipp’s Joint & Muscle Arnica Mineral Bath Salt, qui détend et ravive les muscles endoloris.
Pas de surprise ici, une bouteille est vendue aux États-Unis toutes les trois minutes et demie, et c’est le best-seller de Kneipp dans le monde. Saupoudrez 3/4 de bouchon dans un bain chaud et préparez-vous à vous détendre physiquement et mentalement dans un bain ensoleillé couleur safran totalement revigorant.
Bleu
Être attiré par le bleu est un signe que vous devez vous concentrer sur l’authenticité de vos véritables passions, plutôt que sur ce que les autres veulent que vous soyez, dit Walaa. L’endroit idéal pour méditer là-dessus ? Un bain relaxant, bien sûr (vous le saviez déjà).
Dessinez-vous un bain de soirée apaisant en utilisant le sel de bain minéral Dream Away Valerian & Hops, qui a une belle teinte saphir à appeler. tous les vibrations d’amour-propre.
Vous ne savez pas quelle couleur spécifique vous appelle ou est attirée par chacune d’elles ? Un coffret cadeau d’huile de bain aux herbes vous permet d’essayer toutes les couleurs et de créer une expérience de bain qui correspond à votre humeur sur-le-champ. Sens, rencontrez l’arc-en-ciel.
Photo du haut : Lauren Abbazzio ; Art : bien + bonne création
