La stimulation sonore peut améliorer la mémoire
Cet article a été initialement publié dans Northwestern Medicine Feinberg School of Medicine News Center. Il a été modifié pour le hub de contenu de Northwestern Medicine, HealthBeat.
Le bourdonnement du bruit blanc apaise beaucoup de dormir en masquant les sons perturbateurs. Mais le bruit peut-il aller au-delà de vous aider à passer une bonne nuit de sommeil ?
C’est ce que des chercheurs de la Northwestern Medicine Feinberg School of Medicine ont tenté de déterminer dans une petite étude pilote analysant les avantages du bruit rose pour les personnes atteintes de troubles cognitifs légers à risque de développer la maladie d’Alzheimer. Le bruit rose est plus profond et a des ondes plus lentes que le bruit blanc.
« Nos résultats suggèrent que le sommeil lent ou profond est une cible thérapeutique viable et potentiellement importante chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers », déclare Roneil Malkani, MD, professeur adjoint de neurologie à la Division de médecine du sommeil et médecin spécialiste de la médecine du sommeil de Northwestern Medicine. . « Les résultats approfondissent notre compréhension de l’importance du sommeil dans la mémoire, même en cas de perte de mémoire. »
Découvrir les résultats
Neuf personnes atteintes de troubles cognitifs légers ont participé à cette étude en passant deux nuits au laboratoire du sommeil, à une semaine d’intervalle. Ils ont dormi avec un bruit rose pendant l’une des nuits et aucun son pendant l’autre au hasard. Avant de se coucher et le lendemain matin, les participants ont effectué des tests de mémoire afin que les chercheurs puissent analyser les changements de mémoire au cours des deux nuits. L’activité des ondes lentes de leur cerveau a également été surveillée afin que les scientifiques puissent comparer la différence de qualité et de durée des ondes cérébrales lentes, du sommeil profond, avec et sans son.
Les participants ont été testés sur leur rappel de paires de mots. Les participants dont l’activité cérébrale à ondes lentes a le plus répondu à la stimulation sonore ont montré une meilleure réponse de la mémoire le jour suivant. Les scientifiques de Northwestern Medicine avaient précédemment montré que la stimulation sonore améliorait la mémoire chez les personnes âgées dans une étude de 2017. Étant donné que la nouvelle étude était de petite taille et que certaines personnes ont répondu plus vigoureusement que d’autres, des recherches supplémentaires doivent être menées pour juger l’amélioration de la mémoire statistiquement significative.
Creuser dans le sommeil profond pour la maladie d’Alzheimer et la démence
Le sommeil profond est également essentiel pour consolider les souvenirs. Certaines études ont même montré un lien entre les troubles profonds du sommeil et les troubles cognitifs légers.
« Il y a un grand besoin d’identifier de nouvelles cibles pour le traitement des troubles cognitifs légers et de la maladie d’Alzheimer », déclare Malkani. « Ces résultats suggèrent que l’amélioration du sommeil est une nouvelle approche prometteuse pour conjurer la démence. »
Il existe une relation prometteuse entre l’amélioration du sommeil profond avec le son et la mémoire. D’après cette petite étude, il semble que plus l’amélioration du sommeil profond est importante, meilleure est la réponse de la mémoire.
« En tant que traitement potentiel, ce serait quelque chose que les gens pourraient faire tous les soirs », a déclaré Malkani.
D’autres auteurs de l’Université Northwestern incluent le premier auteur Nelly Papalambros ; Phyllis Zee, MD, PhD, chef de la médecine du sommeil au département de neurologie ; Sandra Weintraub, PhD, professeur de psychiatrie et sciences du comportement ; Daniela Grimaldi, MD, PhD, professeure adjointe de recherche en neurologie à la division de médecine du sommeil ; Ken Paller, PhD, professeur de psychologie au Weinberg College of Arts and Sciences; Tammy Chen; et Giovanni Santostasi, PhD.
