Malchanceux en amour ? Mieux vaut avoir les références du cardiologue à portée de main. Une bonne relation de couple et une vie affective épanouie sont en effet protectrices pour le cœur, alors que ne pas l’avoir l’est. augmente les risques cardiovasculaires. Eugenio Stabile, directeur de l’unité opérationnelle de cardiologie complexe, hôpital San Carlo, Université de la Basilicate, l’explique à Ankronos Salute – données scientifiques en main.
« La littérature scientifique offre diverses preuves sur valeur thérapeutique de l’amour« , souligne Stabile qui cite une revue d’études très récente dans le ‘Journal of Cardiology’ intitulée ‘What About Love’, qui « aide à comprendre pourquoi la bonne relation dans un couple est importante pour la santé cardiovasculaire ».
Une personne qui entretient de bonnes relations de couple, souligne le cardiologue, sur un plan strictement physiologique « a tendance à mieux contrôler le diabète et le poids. Elle a tendance à éviter l’obésité, à améliorer son alimentation et à contrôler sa tension artérielle ». Au contraire, « les conditions d’hostilité, l’expérience d’être rejeté, activent notre système cardiovasculaire de manière négative, nous font augmenter notre tension artérielle, nous font augmenter notre fréquence cardiaque, élèvent excessivement nos hormones négatives comme le cortisol qui, lorsqu’elles sont excessives, en plus de réduire le désir sexuel, activent négativement notre système immunitaire », décrit l’expert.
En général, « il existe de nombreuses possibilités de modifier notre comportement pour améliorer notre santé cardiovasculaire, mais nous devons être disposés à le faire et le bien-être émotionnel nous aide. Par exemple : si nous sommes de bonne humeur, nous faisons plus facilement de l’activité physique, nous ne fumons pas, nous choisissons des aliments plus sains, nous décidons de prendre nos médicaments.
Par ailleurs, poursuit le cardiologue, « si on a une personne proche de nous qui prend soin de nous, qui est attentive à nos besoins, cela enclenche un cercle vertueux. Si j’offre une fleur à ma compagne, cette compagne prendra plus facilement soin d’elle-même, elle sera plus motivée ». Et cela « est encore plus vrai pour une personne qui a subi une intervention chirurgicale cardiaque majeure et qui doit suivre une rééducation cardiovasculaire. Si cette personne vit dans un environnement dans lequel elle est aimée, elle acceptera plus facilement ses ‘tâches’ de rééducation ». Les personnes qui entretiennent de bonnes relations émotionnelles « ont également des preuves d’une meilleure activité cardiovasculaire ».: la fréquence cardiaque sera plus basse, la tension artérielle sera plus basse. Alors que vous êtes dans une situation émotionnelle négative, vous observerez une aggravation car la mauvaise humeur et l’anxiété pèsent sur vous. »
Les cardiologues sont très clairs sur cette relation, à tel point que, souligne Stabile, « aujourd’hui, nous essayons de plus en plus d’accorder une attention, dans la rééducation cardiovasculaire, à la thérapie de couple. Les personnes qui ont subi une chirurgie cardiaque doivent commencer lentement à marcher et, petit à petit, elles doivent aussi commencer à avoir une relation sentimentale et sexuelle normale. rapports sexuels. Il faut évidemment accorder la même attention que pour la reprise des activités physiques, en utilisant la progressivité ».
En bref, le cœur n’est pas seulement une physiologie : « Mon père, qui était un vieux cardiologue, disait que une personne a toujours deux cœurs, un physique et un non. Nous devons prendre soin des deux« , conclut Stabile.
