Oatching sports n’a, historiquement, jamais été mon truc. Je déteste que quelqu’un doive perdre, et en même temps, l’idée de « gagner » n’est pas assez convaincante pour retenir mon attention.
Mais quelque chose a changé, ou plutôt cliqué, la première fois que je suis allé à un match de baseball – allez les Géants ! – avec des amis à l’université. Les acclamations, les moqueries, les bavardages avec les gens assis autour de moi étaient amusant. Alors que nous mettions nos bras l’un autour de l’autre, nous balancions et entonnions les paroles de Journey’s Quand les lumières s’éteignent dans la villej’ai ressenti des sentiments chaleureux et flous pour ma ville d’adoption, et l’idée que j’aimerais peut-être regarder des sports m’est venue à l’esprit.
Depuis lors, j’ai assisté à des matchs de baseball, de basket-ball et de football, j’ai regardé des tournois de golf, de tennis et de volley-ball, et j’ai même voyagé en Oregon pour une compétition d’athlétisme. Regarder le sport à la télévision n’est toujours pas vraiment ma passion (à l’exception du golf – le drame interpersonnel est tout simplement imbattable !), mais j’ai découvert que quelques heures dans un stade parmi une foule de gens bourdonnants, c’est un diable d’une bonne façon de passer mon temps libre.
Et il s’avère que la science est d’accord. Une nouvelle étude de plus de 7 200 personnes publiée dans Frontières en santé publique a constaté que regarder des sports en direct augmente le sentiment de bien-être. Plus précisément, les sujets de l’étude ont rapporté que la participation à des événements sportifs en direct s’accompagnait d’une plus grande satisfaction à l’égard de la vie, d’un plus grand sentiment que la vie en valait la peine et d’une réduction de la solitude. Ce sont là de sérieux avantages pour la santé mentale – et ils sont vrais pour les événements professionnels et amateurs.
La corrélation a du sens. Regarder les gens accomplir des exploits incroyables d’excellence personnelle et collective sous vos yeux montre à quel point le corps humain est incroyable, et peut-être même à quel point nous sommes chanceux d’être en vie. L’enracinement dans une foule fait pomper votre sang collectivement, et, le plus souvent, des chants ou des blagues stupides vous feront rire tout en conduisant dans le bon sens ces montagnes russes émotionnelles. Le sentiment de faire partie de quelque chose – et de faire partie d’une communauté tous enracinés pour la même chose – est indéniable.
« Regarder des sports en direct de tous types offre de nombreuses opportunités d’interaction sociale, ce qui contribue à forger l’identité et l’appartenance au groupe, ce qui atténue la solitude et augmente les niveaux de bien-être », a déclaré l’auteure principale Helen Keyes, PhD, directrice de l’école de psychologie. et des sciences du sport à l’Université Anglia Ruskin, a déclaré dans un communiqué de presse.
Les chercheurs s’intéressent aux avantages pour la santé mentale de regarder des sports en direct, car une diminution de la solitude et une satisfaction accrue de la vie sont associées à la longévité. Les auteurs de l’étude émettent l’hypothèse que leurs résultats pourraient peut-être soutenir les initiatives de santé publique visant à offrir un meilleur accès aux sports en direct.
Et à tout le moins, ces résultats pourraient servir d’incitation supplémentaire à vous emmener à un match de football, ou peut-être essayer quelque chose de nouveau, même si vous n’êtes « pas amateur de sport ». Vous n’avez pas besoin d’être celui qui joue pour obtenir les avantages pour la santé mentale. Et qui sait, ça pourrait vous plaire !
