Les commotions cérébrales affectent tous les aspects de la vie d'un étudiant sur et hors du terrain. En tant que tels, ils peuvent être trop désireux de retourner dans le sport – sans parler de l'école ou de leur vie sociale – avant de se rétablir correctement. Mais la récupération est un processus progressif; Reconnaître les symptômes et comprendre le protocole de retour est essentiel aux soins de commotion cérébrale.
«Nos efforts pour éduquer et informer les parents, les entraîneurs, les administrateurs et les cliniciens sur les commotions cérébrales portent leurs fruits. De plus en plus d'athlètes sont auto-déclarés, mais il y a encore tellement de choses que nous ne savons pas. Utilisez le bon sens et errez de la prudence», explique Brian Babka, MD, médecin de médecine sportive à Northwester Medicine. « Toute blessure à la tête présumée doit être prise au sérieux: en cas de doute, gardez-les à l'écart. Cela signifie pas de retour le jour même pour jouer. »
Le retour à l'apprentissage et le retour aux protocoles utilisés par de nombreuses écoles, districts de parc et clubs de l'Illinois sont en place pour protéger les étudiants athlètes, même de leur propre enthousiasme.
Voici ce qu'ils veulent dire et comment les suivre:
Quand revenir pour apprendre
De nombreux signes immédiats de commotion cérébrale – tels que les maux de tête, les étourdissements, la somnolence et le manque de concentration – peuvent avoir un impact sur les performances scolaires. Mais manquer plusieurs jours d'école peut créer un arriéré de missions et d'apprentissage. De nombreuses écoles ont des équipes de surveillance des commotions cérébrales qui travaillent avec des parents, des conseillers scolaires, des infirmières et des enseignants pour aider les étudiants athlètes à revenir en classe, car l'élève est prêt.
«Nous devons tous travailler ensemble pour aider un étudiant athlète à récupérer. Cocooning d'un élève de l'école peut provoquer de l'anxiété, de la dépression et de la frustration d'essayer de rattraper leur retard, donc l'utilisation d'une approche étape par étape est impérative», explique Babka.
Le processus de retour en 5 étapes de jeu
Une fois que l'élève est en mesure de retourner à des activités scolaires régulières pendant 24 heures sans aucun symptôme et a reçu le feu vert d'un professionnel de la santé, le retour en cinq étapes pour jouer la progression peut commencer. Depuis 2015, toutes les écoles doivent suivre le protocole de retour au jeu, comme le mandaté par la législation de l'Illinois dans la Youth Sports Concussion Safety Act. L'athlète doit être sans symptôme avant de passer à l'étape suivante.
Les cinq étapes, telles que décrites par les Centers for Disease Control, sont les suivantes:
- Activité aérobie légère, comme cinq à 10 minutes sur un vélo stationnaire ou une marche
- Activité modérée qui augmente la fréquence cardiaque d'un athlète avec le corps ou le mouvement de la tête, comme le jogging léger
- Activité lourde et sans contact telles que des exercices sportives sans contact, l'haltérophilie ou le vélo stationnaire à haute intensité
- Pratiques et exercices de contact complet
- Jeux et compétition
«La progression complète peut prendre cinq jours ou plus. Il appartient à l'athlète d'auto-évaluer les symptômes, et l'entraîneur et l'entraîneur sportif devraient superviser chaque étape», explique Babka.
Après le retour en action
La science des commotions cérébrales continue d'évoluer, et il y a encore beaucoup à apprendre sur les effets à long terme. De multiples incidents cérébraux traumatiques contribuent au développement de déficiences cognitives légères et d'autres résultats indésirables.
Cependant, il est important de se souvenir que les sports ne sont pas l'ennemi: «Nous voulons que les enfants soient actifs, et les avantages à long terme de la forme physique l'emportent de loin sur les risques», explique Babka, qui traite les commotions cérébrales grâce à la clinique de commotion cérébrale sportive au Central Dupage Hospital et à l'hôpital Delnor. «De plus, une bonne récupération peut prévenir contre les dommages neurologiques dans les commotions cérébrales ultérieures.»
