« Faire les petites heures un soir peut être là. Prenez tard pendant près d'une semaine, il fait mal au corps, en particulier aux zones frontales responsables de fonctions très spécifiques, parmi lesquelles prendre des décisions soudaines pendant la journée, en plus de la capacité de Vérifiez l'injonction. Ainsi, aux Adnkronos, salue Luigi Ferini-Strambi, professeur titulaire de neurologie à l'Université Vita-Salte de San Raffaele et directeur du Sleep Medicine Center de l'hôpital IRCCS San Raffaele à Milan.
« Je comprends les amoureux de Sanremo, mais la privation de sommeil – prévient Ferini -Strambi – ne devrait pas être sous-estimée. Sans surprise, notre Jannik Sinner dort 9 à 10 heures chaque nuit, car il ne suffit pas de savoir bien jouer, mais pendant les matchs vous Je dois planifier rapidement, changer la stratégie rapidement et il est également champion dans ce « .
Le groupe des soi-disant «hiboux», ou ceux qui se sentent rarement endormis avant minuit » réseaux sociaux. « Vice versa, le groupe des« alouettes », les personnes qui se débarrassent du coucher du soleil peu de temps après, feront beaucoup plus d'efforts et seront malades». Pour tout le monde, il recommande à l'expert: « Le conseil est de trouver un terrain d'entente, en évitant de se coucher à 2-3 du matin, car la perte de sommeil provoque également l'affaiblissement du système immunitaire ». Pour ce noyau dur qui a l'intention de voir le festival jusqu'au générique, Ferini-Strambi suggère de faire une sieste de l'après-midi « de 30 minutes au plus et de boire du café et des boissons de caféine pour être plus prudente et concentrée ».
