Sous les draps avec un allié numérique : l’application pour smartphone qui peut l’aider à durer plus longtemps. Conçue pour s’attaquer aux causes psychologiques qui sous-tendent l’éjaculation précoce, selon les données d’une étude présentée au Congrès des urologues européens, l’application peut « améliorer de manière significative la vie sexuelle et retarder l’éjaculation, tout en offrant simultanément un moyen de réduire la stigmatisation associée à cette maladie », soulignent les experts.
Comment fonctionne l’application Melonga
L’étude Climacs, présentée à Londres, où se tient le congrès annuel de l’Association européenne d’urologie (Eau26), est la première à tester une approche axée sur le numérique pour le traitement à domicile de l’éjaculation précoce, rapportent les auteurs. L’application fournit des conseils et enseigne aux hommes diverses techniques thérapeutiques et exercices conçus par des urologues et des psychologues, ainsi que des informations basées sur des preuves scientifiques concernant la pathologie. La formation guidée est conçue pour aider les hommes à gérer leur excitation et à avoir un meilleur contrôle sur le moment des rapports sexuels. Il comprend des techniques de pleine conscience, des exercices de sensibilisation à l’éveil et une thérapie cognitivo-comportementale, ainsi que des exercices physiques pratiques pour améliorer le contrôle de l’éjaculation, comme la technique « start-stop ».
L’éjaculation précoce, soulignent les spécialistes, est un problème pénible au lit et l’expérience est différente pour chacun. Les hommes qui en souffrent atteignent généralement l’orgasme plus tôt que souhaité lors d’un rapport sexuel, dans les 60 secondes suivant la pénétration. L’inconfort touche jusqu’à 30 % des hommes, c’est un problème très stigmatisé et seulement 9 % consultent un médecin. Les causes sont complexes et incluent des problèmes relationnels et des facteurs psychologiques tels que l’anxiété, le stress et la dépression. Pour de nombreux hommes, cela entraîne de l’inquiétude et de l’anxiété liée à la performance et peut affecter les relations, mais les traitements les plus couramment disponibles, tels que les pilules ou les crèmes, soulagent simplement les symptômes. L’étude, menée en Allemagne, visait à vérifier si les informations et les techniques thérapeutiques enseignées aux hommes via une application (elle s’appelle Melonga) pouvaient aider de manière plus structurelle.
La recherche
Les chercheurs ont recruté 80 hommes sans autre pathologie préexistante pour un programme de 12 semaines. Ils ont chacun reçu un questionnaire de santé relatif à leurs expériences physiques et psychologiques pendant les rapports sexuels et ont été invités à utiliser un chronomètre pour mesurer leur temps sous les draps. Après 12 semaines, les hommes du groupe témoin – qui n’avaient reçu aucun soutien pour gérer leur état – se sont vu proposer l’accès à l’application et ont été suivis pendant 12 semaines supplémentaires. Au total, 66 patients ont rempli les questionnaires. Pour les utilisateurs de l’application ayant participé à l’étude, rapportent les experts, le temps total entre la pénétration et l’éjaculation a doublé après 12 semaines, avec une augmentation moyenne de 64 secondes (de 61 à 125). Les hommes du groupe témoin ont connu une augmentation moyenne de seulement 0,5 seconde. Les participants bénéficiant du soutien de l’application ont signalé une amélioration significative du contrôle de l’éjaculation pendant les rapports sexuels, une réduction des inquiétudes et un moindre impact sur leur relation. Par rapport au groupe témoin, dans lequel aucun changement n’a été observé, une amélioration significative a également été constatée dans la qualité de vie liée à la sexualité (plaisir et confiance en soi). Après 12 semaines, 22 % des hommes ayant utilisé l’application ne souffraient plus d’éjaculation précoce, comme le rapportent les utilisateurs eux-mêmes.
« Beaucoup de ceux qui souffrent de ce problème – commente le chercheur principal de l’étude, Christer Groeben de l’Université de Marburg et de la Faculté de Médecine de l’Université de Heidelberg en Allemagne, présentateur des résultats de la recherche à Eau26 – ne demandent pas d’aide en raison de la honte associée à cette condition. Notre étude montre que, en tant qu’outil d’auto-assistance à utiliser à la maison, cette méthode peut aider les hommes à améliorer le contrôle et à atteindre une vie sexuelle satisfaisante sans perdre en spontanéité. Les thérapies médicamenteuses les plus couramment disponibles sont uniquement conçues pour traiter les symptômes, et non la cause, beaucoup les arrêtent après un certain temps. Ces hommes peuvent rester sous-traités et vivre avec un fardeau psychologique considérable qui commence à affecter sérieusement la qualité des relations. Consulter un médecin pour obtenir de l’aide peut sembler un grand pas, c’est pourquoi une application de ce type peut aider à combler cet écart en normalisant la maladie et en la présentant comme traitable.
Il y a « beaucoup d’informations, et souvent incorrectes » sur ces hommes, intervient Giorgio Russo, professeur agrégé d’urologie à l’Université de Catane et président du Bureau des jeunes urologues universitaires de l’EAU. L’application en question, souligne-t-il, « a été conçue par des urologues et des psychologues comme un nouvel outil pour rassembler les conseils les plus efficaces dans une seule ressource, facilement accessible, fiable et basée sur des preuves scientifiques. La recherche montre qu’elle est capable de traiter complètement près d’un quart des patients, un résultat extraordinaire si l’on considère que ces hommes ont été traités sans usage de médicaments.
Les résultats finaux de l’étude Climacs n’ont pas encore été évalués par des pairs et devraient être publiés plus tard cette année. L’application est disponible en Irlande, en Allemagne, en Autriche, au Luxembourg, au Liechtenstein et en Belgique.
