Questions et réponses avec Gunilla Carlsson Thorn, MD

Lorsque l’air très sec commence à endommager votre peau, quelques changements clés dans votre routine de soins quotidiens peuvent apporter un soulagement considérable. Une bonne crème hydratante, des vêtements d’extérieur appropriés et des douches courtes et chaudes ne sont que quelques-unes des façons dont vous pouvez protéger votre peau contre la desquamation, les craquelures et les infections pendant les rigueurs de l’hiver.

Gunilla Carlsson Thorn, MD, dermatologue du Northwestern Medicine Regional Medical Group, a répondu à cinq questions sur la façon de garder votre peau sèche en bonne santé tout au long de l’année.

1. Quel est l’élément le plus important d’une peau saine ?

Établir et maintenir un régime complet de soins de la peau est essentiel pour guérir la peau sèche. L’élément le plus important de ce régime est une bonne crème hydratante. Les onguents et les crèmes seront plus efficaces que les lotions. Assurez-vous également de choisir un produit sans parfum. Comme les hydratants agissent en emprisonnant l’humidité existante dans la peau, appliquez votre hydratant immédiatement après le bain et le lavage des mains pour maximiser leurs effets. Les personnes ayant la peau très sèche ont souvent besoin d’appliquer des crèmes hydratantes plusieurs fois par jour.

2. Que recommandez-vous comme routine de soins de la peau saine pour l’hiver ?

  • De longues douches chaudes peuvent endommager davantage la peau sèche. par conséquent, limitez les douches (et les bains) à 5 à 10 minutes et utilisez de l’eau tiède plutôt que chaude. Utilisez un nettoyant doux sans parfum et appliquez-le avec vos mains plutôt qu’avec une débarbouillette ou une éponge potentiellement abrasives. Séchez doucement avec une serviette douce puis appliquez immédiatement une crème hydratante.
  • Appliquez des crèmes hydratantes immédiatement après le bain et le lavage des mains pour emprisonner l’humidité. Assurez-vous également de choisir un produit sans parfum.
  • N’utilisez que des produits de soin doux pour la peau. Évitez les produits qui contiennent des parfums, de l’alcool ou des rétinoïdes.
  • Évitez les détergents à lessive parfumés et les vêtements rugueux, comme la laine. Si vous souhaitez porter de la laine mais que cela irrite votre peau, envisagez de porter une couche de coton sous l’article en laine.
  • Faites fonctionner un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air de votre maison.
  • Protégez vos mains des produits chimiques agressifs en portant des gants lorsque vous nettoyez ou faites la vaisselle. Portez également des gants chauds lorsque vous êtes à l’extérieur en hiver et appliquez une crème ou une pommade hydratante chaque fois que vous vous lavez les mains.

3. Que recommandez-vous pour les conditions météorologiques extrêmes ?

Pour les conditions météorologiques extrêmes, il est très important de choisir des vêtements d’extérieur appropriés. Comme nos mains sont souvent l’un des premiers endroits où nous remarquons une peau sèche, protégez-les avec une paire de gants chauds. Les écharpes, les chapeaux et les masques peuvent également être très utiles contre les vents violents qui endommagent la peau plus sensible de notre visage et de notre cou.

Le baume à lèvres doit également être utilisé pour protéger les lèvres, mais certains se sentent et fonctionnent mieux que d’autres. Donc, si vous remarquez des picotements ou des picotements après l’application, choisissez un autre produit. Un produit 100% pétrolatum est généralement une option sûre.

4. Que recommandez-vous aux personnes ayant la peau sèche chronique ?

Pour les personnes ayant une peau sèche chronique, il est essentiel d’établir et de maintenir une bonne routine de soins de la peau. L’utilisation fréquente d’hydratants et l’évitement des irritants potentiels, y compris les parfums, les douches longues ou chaudes, les produits de nettoyage et les vêtements rugueux, devraient apporter un soulagement significatif. Si, toutefois, une personne souffre d’une peau très sèche, elle peut bénéficier d’une crème ou d’un onguent sur ordonnance. Dans un tel cas, ils devraient envisager de consulter un dermatologue.

5. Pourquoi est-il important de prendre soin de sa peau ?

La peau sèche peut causer un inconfort important, notamment des démangeaisons, des brûlures et des picotements. Lorsque la peau devient très sèche, ses mécanismes de protection normaux sont compromis. Cela peut se manifester par des fissures douloureuses ou des fissures dans la peau. Ces fissures peuvent alors servir de points d’entrée pour les bactéries et ainsi augmenter le risque d’infection. Pour les personnes atteintes de dermatite atopique (eczéma), de bons soins de la peau sèche jouent un rôle énorme dans la prévention des poussées de cette affection.