Rester en sécurité quand il est temps de célébrer
Le réveillon du Nouvel An est une occasion de célébrer, et la dernière chose que vous voulez, c’est un problème de santé et de sécurité.
« Les vacances sont toujours une période chargée de l’année au service des urgences », déclare Steve R. Edelstein, MD, FACEP, médecin en médecine d’urgence de Northwestern Medicine. « Les conditions extérieures sont précaires et les gens sont enclins à faire des choses qu’ils ne feraient pas normalement. faire. »
Quels que soient les projets que vous avez en magasin, gardez ces conseils à l’esprit pour rester en sécurité le soir du Nouvel An.
1. Planifiez en conséquence.
Si vous allez à une fête ou à un événement public, prévoyez d’arriver et de repartir avec un groupe. Beaucoup de choses peuvent se passer le soir du Nouvel An, et vous voulez vous assurer que vous, vos amis et votre famille êtes en sécurité. Assurez-vous de partager vos plans pour la nuit et de communiquer vos allées et venues si les plans changent.
À cette fin, emportez un chargeur pour votre téléphone — un chargeur portable peut être particulièrement utile si vous ne trouvez pas de prise. Soyez conscient de votre environnement; si vous êtes séparé de votre groupe, vous voudrez savoir où vous êtes, où vous allez et où vous passez la nuit.
Un dîner copieux est une autre façon de se préparer pour une longue soirée de réveillon. Un dîner sain peut non seulement aider à absorber une partie de l’alcool auquel vous pourriez vous adonner, mais il vous aidera également à éviter de grignoter des collations au bar.
2. Faites attention à vos limites.
L’alcool est presque inévitable le soir du Nouvel An. Même si vous et vos amis ne participez pas, vous rencontrerez probablement des fêtards en état d’ébriété au cours de votre soirée.
Si vous buvez de l’alcool, gardez à l’esprit vos limites. « Essayez de ne pas boire trop, trop vite », explique le Dr Edelstein. « Le dernier endroit où vous voulez être le soir du Nouvel An, c’est aux urgences. » Pour vous aider à garder votre rythme, alternez la consommation d’alcool avec de l’eau ou d’autres options non alcoolisées. Aussi, ne laissez jamais votre boisson sans surveillance. Et enfin, rappelez-vous : il ne faut que 10 minutes à l’alcool pour atteindre votre cerveau.
3. Célébrez en toute sécurité.
Le champagne est un incontournable du Nouvel An. Mais selon une étude, les bouchons de champagne peuvent atteindre des vitesses allant jusqu’à 80 km/h. (C’est assez pour briser le verre.) N’oubliez donc pas que les bouchons doivent être retirés des invités ou de tout objet de valeur. Et utilisez la règle empirique des 45 degrés : c’est la température idéale pour éviter la combustion spontanée et l’angle idéal pour déboucher les bouteilles.
4. Surveillez votre pas.
« Restez à l’intérieur autant que possible », conseille le Dr Edelstein. Le climat hivernal du Midwest peut créer des conditions dangereuses. Faites attention aux trottoirs glacés. Vous ne voulez pas vous casser une cheville ou un poignet. groupes d’âge, et même un simple glissement sur la glace peut nécessiter une intervention chirurgicale.
5. Évitez de conduire si possible.
Que vous soyez passager ou conducteur, les routes sont particulièrement dangereuses le soir du Nouvel An. Aidez tout le monde à rester en sécurité en refusant de conduire en état d’ébriété et ne laissez personne autour de vous conduire sous l’influence de l’alcool ou d’autres substances intoxicantes.
Si vous serez chez un ami pour le réveillon du Nouvel An, demandez à passer la nuit ou réservez une chambre à distance de marche de vos festivités pour éviter les conducteurs ivres potentiels et les dangers préexistants de la conduite dans des conditions hivernales la nuit.
Conclusion
« Bien qu’il soit important de s’amuser, garder la tête froide et ne pas se blesser ou être exploité devrait être une considération primordiale », déclare le Dr Edelstein.
Quelle que soit la façon dont vous décidez de célébrer le Nouvel An, n’oubliez pas de garder la sécurité à l’esprit.
