Si rien d’autre ne vous met plus dans l’esprit jazzy des fêtes qu’un buffet de biscuits, vous êtes au bon endroit. À venir, nous partageons six recettes de biscuits riches en protéines qui rempliront à coup sûr votre ventre de joie. et nourriture à chaque bouchée. Préparez les monstres de biscuits dans vos vies, car nous sommes sur le point de les remplir de tonnes de sucreries, d’épices et de tout ce qui est bon.
6 recettes de biscuits hyperprotéinés parfaites pour les fêtes
1. Boules de protéines
Bien que ces ne sont pas techniquement, les cookies, laissez-moi vous expliquer ma version chaude du jour : pâte à biscuits crue > cookie fraîchement sorti du four. Mais pourquoi risquer de succomber à la salmonelle juste à temps pour les vacances, alors que vous pouvez préparer ces boules riches en protéines de Feel Good Foodie qui peuvent être consommées en toute sécurité sans passer au four au préalable. Fabriqués avec seulement cinq ingrédients simples : farine d’amande blanchie, poudre de protéines, farine d’avoine, miel et eau, ils se préparent en moins de 10 minutes. La meilleure partie? Les compléments peuvent vraiment égayer les choses ; pensez à des bâtons de menthe poivrée écrasés, du chocolat chaud ou des pépites festives.
Obtenez la recette : Boules de protéines
2. Biscuits au gâteau aux carottes
Parlez d’avoir le gâteau et de le manger aussi. Cette recette de biscuits au gâteau aux carottes de Love and Lemons rassemble le meilleur des deux mondes – biscuits et gâteau – dans un délicieux dessert. Outre les habituels gâteaux aux carottes (carottes râpées, cannelle, muscade et noix), vous trouverez quelques ingrédients riches en protéines saupoudrés dans la pâte. Parmi eux? Les graines de lin moulues, le beurre d’amande et la farine d’avoine, qui contribuent à rehausser la délicieuse saveur de ces biscuits et à ajouter à leur valeur nutritionnelle. Il n’y a pas beaucoup mieux que ça, n’est-ce pas ?
Obtenez la recette : Biscuits au gâteau aux carottes
3. Biscuits à l’avoine et au cacao sans cuisson
Si vous êtes généralement attiré par les meules de foin au chocolat posées dans les vitrines du magasin de bonbons, ces biscuits à l’avoine et au cacao sans cuisson de Downshiftology ont été faits pour vous. Vous y trouverez de l’avoine, du beurre d’amande, du sucre de coco, pour ne citer que quelques-uns des ingrédients savoureux qui imitent le moelleux d’une botte de foin. Et comme toute bonne recette de pâtisserie, vous pouvez laisser libre cours à votre créativité avec des mélanges amusants comme du sel de mer pour une combinaison sucrée-salée ou une pincée de poudre d’espresso qui rehausse les saveurs du chocolat.
Obtenez la recette : Gateau sans cuisson
4. Biscuit petit-déjeuner à la banane
Des cookies pour le petit-déjeuner, dois-je en dire plus ? Pour la recette parfaite de petit-déjeuner à emporter, ces biscuits de petit-déjeuner à la banane de Spend with Pennies regorgent de nombreux nutriments essentiels dont vous avez besoin pour alimenter votre journée. En fait, dans chaque biscuit, vous trouverez deux grammes de protéines, un gramme de fibres, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels, comme le potassium, la vitamine A et le calcium. Bien sûr, il n’est pas nécessaire que ce soit le matin pour déguster ces biscuits moelleux. En fait, ils sont également parfaits pour un après-entraînement ou une collation de midi.
Obtenez la recette : Biscuit petit-déjeuner à la banane
5. Biscuits aux pépites de chocolat et à l’avoine et à la citrouille
La saison des citrouilles touche peut-être à sa fin, mais cela ne signifie pas que le plaisir PS (épices de citrouille) devrait s’arrêter jusqu’à l’année prochaine. En fait, ces biscuits aux pépites de chocolat et à l’avoine et à la citrouille de Lil Luna nécessitent de la purée de citrouille que vous pouvez facilement trouver dans votre épicerie locale toute l’année. De plus, c’est la courge qui contribue à ajouter des tonnes de fibres et de protéines à cette recette simple.
Obtenez la recette : Biscuits aux pépites de chocolat et à l’avoine et à la citrouille
6. Macarons à la noix de coco
Appel à tous les amoureux de coco ! Ces macarons à la noix de coco de Feasting at Home sont préparés avec des blancs d’œufs, un minimum de sucre et des flocons de noix de coco pour profiter du délicieux goût des tropiques même lors des journées d’hiver les plus froides. Une bouchée de ceux-ci et le mode vacances sera instantanément lancé. Vous voulez donner un coup de pouce aux choses ? Le développeur de la recette recommande d’associer la noix de coco avec des éclats de cacao, des amandes effilées, des graines de citrouille, du gingembre confit ou une pincée de sel marin feuilleté pour des macarons ultimes. Vous ne pouvez pas vous tromper, quelle que soit la combinaison.
Obtenez la recette : Macarons à la noix de coco
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