Avec des symptômes vagues comme une sensation de fatigue ou de froid, il n’est pas étonnant qu’un trouble thyroïdien soit souvent suspecté dans de nombreux problèmes de santé.

Ces symptômes typiques de l’hypothyroïdie ne sont pas spécifiques et se chevauchent avec plusieurs autres conditions. Ainsi, bien qu’il soit important de vérifier la fonction thyroïdienne chez toute personne présentant des symptômes, votre thyroïde n’est pas toujours à blâmer.

« Les problèmes de thyroïde sont très, très courants », explique Ioannis Papagiannis, MD, endocrinologue de Northwestern Medicine. « Mais ils ne sont pas nécessairement à blâmer pour toute la fatigue et les problèmes physiques que vous rencontrez. »

Des facteurs comme la maladie, la grossesse et le stress peuvent avoir un impact sur la fonction thyroïdienne.

— Anna B. Shannahan, M.D.

Le Dr Papagiannis et Anna B. Shannahan, MD, médecin de famille au Northwestern Medicine Osher Center for Integrative Health, expliquent pourquoi la thyroïde est souvent mal comprise. Ils abordent également certains mythes sur la glande.

Un regard sur la thyroïde

La thyroïde est une glande en forme de papillon située à l’avant de votre cou. Il fabrique et sécrète des hormones thyroïdiennes. La glande pituitaire contrôle la glande thyroïde. La thyroïde dépend de l’apport en iode de votre alimentation.

Voici sept autres faits que vous devriez connaître sur votre thyroïde.

1. Les tests sanguins de thyréostimuline (TSH) sont vraiment précis.

Le test sanguin TSH est utilisé pour dépister un dysfonctionnement thyroïdien.

« Beaucoup de gens ne réalisent pas qu’un dépistage général de la fonction thyroïdienne teste en fait l’hormone stimulant la thyroïde par opposition à la quantité réelle d’hormones thyroïdiennes », explique le Dr Shannahan. « En général, il s’agit d’une excellente mesure du fonctionnement de l’ensemble du système hormonal thyroïdien. »

Même de petits changements dans vos niveaux d’hormones triiodothyronine (T3) et thyroxine (T4) entraîneront de très grands changements dans la sécrétion de TSH. Si votre thyroïde est incapable de fabriquer suffisamment d’hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie), votre TSH augmentera rapidement et restera élevée. Si votre thyroïde produit trop d’hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie), votre TSH tombera à zéro. Dans la plupart des cas, un test sanguin de TSH est le meilleur test pour dépister les problèmes de thyroïde.

2. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’avoir des problèmes de thyroïde.

On estime qu’une femme sur huit développera des problèmes de thyroïde au cours de sa vie. Cela est particulièrement probable après la grossesse et pendant la ménopause. L’hypothyroïdie est l’affection thyroïdienne la plus courante. Certains symptômes comprennent la fatigue, une sensation de froid, une faiblesse musculaire et une prise de poids inexpliquée.

3. La plupart des troubles thyroïdiens ne peuvent être évités.

Il n’existe aucun moyen de guérir ou de ralentir la progression d’une maladie thyroïdienne. Mais, si vous faites partie des 20 millions d’Américains touchés, vous pouvez gérer la maladie. Le Dr Papagiannis dit la meilleure approche pour obtenir un diagnostic, l’empêcher de devenir un gros problème et prendre des mesures pour diminuer son impact sur votre corps et votre vie.

4. Le stress et d’autres facteurs peuvent aggraver les troubles thyroïdiens.

La gestion de la santé globale peut réduire les symptômes.

« Des facteurs comme la maladie, la grossesse et le stress peuvent avoir un impact sur la fonction thyroïdienne », explique le Dr Shannahan. « Nous travaillons toujours avec les patients pour adapter des stratégies personnalisées et spécifiques de gestion du stress et réduire les processus inflammatoires globaux. »

Faire de l’exercice chaque jour et maintenir des relations saines peut également aider votre thyroïde. Le repos est également important. Visez sept à neuf heures de sommeil chaque nuit.

Cela peut être délicat si vous souffrez d’un trouble de la thyroïde, car les problèmes de thyroïde peuvent avoir un impact sur le sommeil. Pour améliorer le sommeil :

  • Suivez une routine veille-sommeil.
  • Limitez votre exposition à la lumière. Ne faites pas défiler votre téléphone ou ne regardez pas la télévision avant de vous coucher.
  • Évitez la caféine et faites de l’exercice trop près de l’heure du coucher

5. Les troubles thyroïdiens doivent être traités avant et pendant la grossesse.

Les hormones thyroïdiennes aident à fournir un environnement propice à l’épanouissement de votre bébé, en particulier pendant les trois premiers mois. C’est pourquoi il est important de surveiller les niveaux d’hormones avant et pendant la grossesse si vous avez un problème de thyroïde.

6. Les troubles thyroïdiens doivent être pris en charge.

Des niveaux anormaux d’hormones thyroïdiennes peuvent avoir de graves effets sur la santé, il est donc très important de gérer votre trouble thyroïdien. Si vous avez un problème de thyroïde, il doit être traité en utilisant des directives fondées sur des preuves et des médicaments sur ordonnance, explique le Dr Papagiannis.

Si vous souhaitez une approche intégrative de vos soins thyroïdiens, envisagez une consultation au Northwestern Medicine Osher Center for Integrative Health.

« Au Osher Center, nous essayons de soutenir autant que possible la capacité innée du corps à se guérir », explique le Dr Shannahan. « Parfois, nous recommanderons des suppléments, qui se sont révélés prometteurs dans la recherche pour certains patients. »

Le Dr Shannahan prévient qu’il est important de consulter un médecin avant de commencer tout supplément. De nombreux suppléments peuvent être dangereux lorsqu’ils sont pris en grande quantité ou sans surveillance régulière par votre médecin. Une mauvaise utilisation des suppléments peut provoquer des effets secondaires. Ceux-ci peuvent aller de la nausée et de la diarrhée à de graves problèmes rénaux ou à des lésions nerveuses.

7. Certains mythes peuvent être dangereux pour votre santé.

Avec une abondance écrasante d’informations disponibles en ligne, il peut être difficile de savoir ce qui est vrai. « Il existe de nombreux « traitements » non éprouvés, et vous devez être prudent », déclare le Dr Papagiannis. « Une vie et une alimentation saines et moins de stress sont de bons conseils, mais vous devriez toujours obtenir des conseils médicaux de votre clinicien. »