Déballez une meilleure santé

Il est temps de dire adieu à la bouteille de vin fatiguée et aux cigares rassis. Au lieu de cela, donnez la santé du cœur. Voici huit idées de cadeaux qui encouragent le bien-être.

1.Yoga

Offrez Om en cadeau avec un chèque-cadeau pour des cours de yoga. Il a été démontré que la pratique régulière du yoga réduit le stress, améliore la santé cardiovasculaire et circulatoire et aide même à soulager les maux de dos. Pour les parents avec des tout-petits, le baby yoga offre la possibilité de créer des liens et de se détendre avec votre bébé.

2. Une machine à bruit rose

Offrez une bonne nuit de sommeil avec une machine à bruit rose. Le bruit rose est plus profond et a des ondes plus lentes que le bruit blanc. Écouter du bruit rose pendant le sommeil s’avère prometteur comme moyen d’éviter la démence et d’améliorer la mémoire.

3. Des chaussures de course (adaptées)

Offrez le cadeau d’une meilleure démarche en emmenant votre bien-aimé pour qu’il soit correctement équipé pour une chaussure de course. Choisir une chaussure appropriée aidera à prévenir les blessures et constitue une étape essentielle vers des habitudes de forme physique durables.

4. Un tracker de fitness

Offrez l’inspiration du poignet. Les trackers de fitness peuvent aider à guider le parcours de fitness de votre proche et l’aider à évaluer ses progrès en cours de route.

5. Bonne bouffe

Offrez le cadeau de la santé intestinale en :

  • Donner des noix du cœur, pour le cœur.
  • Offrir un panier-cadeau à l’ail. L’ail peut être mauvais pour l’haleine, mais c’est excellent pour la santé.
  • Faites maison en donnant des biscuits de vacances avec une touche saine.

Ou, essayez ces idées de cadeaux alimentaires plus sains.

6. Un rouleau en mousse

Offrez le cadeau de la récupération avec un rouleau en mousse. Associez le rouleau à ces cinq exercices afin que votre proche puisse l’utiliser immédiatement.

7. Un sac à dos bien ajusté

Offrez le cadeau de la santé de la colonne vertébrale avec un sac à dos bien ajusté et rembourré.

8. Nature

Offrez la flore en devenant membre d’un jardin botanique, d’un arboretum ou d’un conservatoire. Les bains de nature peuvent améliorer votre humeur et réduire votre stress.

Si vous finissez par opter pour la bouteille de vin, renseignez-vous d’abord sur les bienfaits et les effets nocifs du vin.