5 avantages pour la santé d’avoir un animal de compagnie
Les avantages de posséder un animal de compagnie vont au-delà du fait d’avoir un ami à quatre pattes avec qui se blottir. Si votre famille comprend un chien ou un chat, vous pourriez profiter de plusieurs avantages émotionnels et physiques.
Voici cinq avantages sains d’avoir un animal de compagnie :
1. Allez-y, soyez heureux
Les animaux de compagnie sont d’excellents boosters d’humeur; ils réduisent le stress quotidien et détendent leurs propriétaires. Après une dure journée, la négativité peut s’estomper lorsque vous rentrez chez vous avec un chien qui remue la queue ou un chat qui ronronne alors qu’il se frotte contre vous. Tout comme un animal de thérapie dans un hôpital, votre animal de compagnie peut vous calmer et vous faire sourire. Les animaux de compagnie peuvent vous aider à garder une attitude positive et à combattre la dépression.
2. Le meilleur ami de l’homme (et de la femme)
La compagnie apportée par un animal de compagnie peut améliorer la santé émotionnelle. Les animaux de compagnie offrent une loyauté inébranlable et une excellente compagnie. Un animal de compagnie peut être un compagnon fiable avec lequel regarder la télévision, quelqu’un à serrer dans ses bras lorsque vous avez de bonnes nouvelles, sans parler d’une source d’amour inconditionnel. Posséder un animal de compagnie peut également donner un sens à votre vie, égayer votre vie parce que vous savez qu’on a besoin de vous.
3. Adorable et accessible
Le meilleur ami de l’homme peut être un brise-glace instantané, vous aidant à rencontrer de nouveaux amis. Considérez les propriétaires d’un parc à chiens – ils sont plus susceptibles de s’engager avec d’autres propriétaires d’animaux : quelle est la race ? Quel âge? Avez-vous un café favori qui accepte les animaux de compagnie ? Il existe un lien commun entre les personnes qui s’occupent des animaux. Posséder un animal de compagnie peut vous donner plus de sujets de conversation lorsqu’un autre propriétaire d’animal s’arrête pour vous dire «bonjour» à vous et aux vôtres.
4. Animaux de compagnie comme entraîneurs personnels
L’énergie de votre chien est une excellente source d’inspiration pour faire de l’exercice. Les chiens ont besoin de beaucoup d’activité. Que vous emmeniez le vôtre pour une promenade ou au parc pour courir, leur exercice peut aller de pair avec le vôtre. Il y a des activités que vous pouvez faire ensemble comme la course, le vélo, l’entraînement d’agilité ou le doga – le yoga du chien. Les personnes ayant des animaux de compagnie sont beaucoup plus susceptibles d’atteindre leurs besoins quotidiens en matière d’exercice que les personnes sans animaux de compagnie. Même les animaux de compagnie plus sédentaires peuvent vous garder actif en vous nourrissant, en jouant et en nettoyant régulièrement.
5. Bon à aimer, bon pour le cœur
Votre chat pourrait-il aider votre cœur? Peut-être! Les personnes qui ont des animaux domestiques ont une tension artérielle, un taux de cholestérol et de triglycérides inférieurs à ceux des personnes sans animaux. Pour ceux qui ont eu une crise cardiaque, posséder un animal de compagnie peut même accélérer le processus de récupération et mener à une vie plus longue. Même les tout-petits bénéficient des animaux de compagnie – des études ont montré que les bébés nés dans des foyers avec des animaux de compagnie développent un système immunitaire plus fort et souffrent moins d’allergies plus tard dans la vie.
