C’est rare et vous pouvez réduire les risques
Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est la mort inexpliquée d’un bébé apparemment en bonne santé, généralement pendant son sommeil, au cours de sa première année de vie. Le pic de risque de SMSN se situe entre un et quatre mois. Plus de 90 % des cas de SMSN surviennent avant l’âge de six mois.
« Le SMSN est rare et dévastateur, mais encourager les parents à endormir leurs enfants sur le dos a considérablement contribué à réduire les décès infantiles inexpliqués », déclare Michael D. Bauer, MD, pédiatre de Northwestern Medicine. « C’est la première chose que les parents peuvent faire pour réduire le risque de SMSN de leur enfant. »
En fait, la campagne « Back to Sleep » de l’American Academy of Pediatrics (AAP), lancée en 1994, a réduit le taux de SMSN de 60 %. En 2017, environ 1 400 décès ont été attribués au SMSN. Il y a environ 3 855 500 naissances aux États-Unis chaque année.
Facteurs de risque de SMSN que vous ne pouvez pas contrôler
Anomalies cérébrales. « Il existe une certaine vulnérabilité génétique sous-jacente qui peut causer des anomalies cérébrales subtiles pendant la petite enfance, une période critique pour le développement du cerveau », explique le Dr Bauer. « Ceux-ci rendent certains nourrissons plus sensibles aux déclencheurs externes du SMSN. » Certaines malformations cérébrales liées au SMSN se produisent dans l’hippocampe, la partie du cerveau qui contrôle les fonctions vitales comme la respiration, la fréquence cardiaque et la température corporelle. Il n’existe actuellement aucun moyen de tester votre bébé pour des anomalies de l’hippocampe.
Faible poids de naissance. Un poids de naissance plus faible signifie généralement un cerveau moins développé, ce qui peut augmenter le risque de SMSN.
Histoire de famille. Il y a un risque accru si le bébé a un frère ou un cousin décédé du SMSN.
Sexe. Les hommes sont plus à risque de SMSN que les femmes.
Course. Les Indiens d’Amérique, les autochtones de l’Alaska et les Afro-Américains ont une incidence beaucoup plus élevée de SMSN.
Âge de la mère. Les mères de moins de 20 ans ont un risque élevé d’avoir un enfant atteint du SMSN.
Réduisez le risque de SMSN de votre bébé
« Rendormir. » « La chose la plus importante que vous puissiez faire pour réduire le risque de SMSN de votre enfant est de le coucher sur le dos », explique le Dr Bauer. « Les bébés ont d’excellents mécanismes de protection intégrés et peuvent généralement réguler leur respiration et cracher tout seuls en dormant sur le dos. »
Retirez tous les articles du berceau de votre enfant. « Cela semble austère et peu accueillant, mais vous ne voulez vraiment rien dans le lit de votre enfant », explique le Dr Bauer. « Tout ce qui est mou et mobile présente un risque pour le SMSN. » Cela inclut les pare-chocs de berceau.
Couchez votre enfant sur une surface ferme, de préférence un matelas dans un berceau approuvé par l’AAP. Les dernières preuves de l’AAP montrent que dormir sur une surface douce comme un matelas moelleux, un canapé ou un lit d’adulte augmente le risque de SMSN d’un nourrisson. N’endormez pas votre enfant dans un siège d’auto, un fauteuil inclinable ou tout autre appareil qu’il pourrait utiliser pendant la journée.
Dormez dans la même chambre, pas dans votre lit. L’AAP recommande que votre enfant dorme dans un berceau dans votre chambre de préférence jusqu’à ce qu’il ait un an, mais pendant au moins six mois. Les six premiers mois sont la période la plus importante. Ne dormez pas dans le même lit que votre enfant ; cela pose un risque d’étouffement par les oreillers et les couvertures, et un risque de rouler sur votre enfant pendant son sommeil.
Faites dormir votre enfant dans un environnement frais. La température idéale est de 65 à 70 degrés F. « Plus frais, c’est mieux et rappelez-vous, pas de couvertures », explique le Dr Bauer. « Il existe de nombreux sacs de couchage approuvés par l’AAP pour garder votre bébé à une température confortable. »
Arrêtez de les emmailloter quand ils peuvent rouler. Si vous choisissez d’emmailloter votre enfant pour le calmer ou s’il a des coliques, vous devrez arrêter avant qu’il n’atteigne l’âge de trois ou quatre mois, lorsqu’il peut commencer à se retourner.
Allaiter votre enfant si vous en êtes capable. «Il a été démontré que l’allaitement maternel réduit le SMSN», déclare le Dr Bauer.
Utilisez une tétine. Pour le coucher et les siestes. « Des études ont montré que les sucettes peuvent réduire le risque de SMSN », ajoute le Dr Bauer. « N’utilisez pas de sucettes avec quoi que ce soit qui y soit attaché, comme des ficelles ou des clips. »
Obtenir des soins prénatals réguliers au début de votre grossesse.
N’exposez pas votre bébé à la fumée de tabac.
Évitez de fumer, d’alcool et de drogue pendant la grossesse.
Utilisation d’un moniteur SMSN
Les moniteurs SMSN sont de petits objets mobiles qui vont dans le berceau de votre enfant, c’est pourquoi le Dr Bauer ne recommande pas d’en utiliser un. « Aucune donnée ne montre que ces appareils sont sûrs ou réduisent le risque de SMSN », ajoute-t-il. « Ils causent également un stress inutile chez les parents. »
« Contrôlez ce que vous pouvez contrôler », explique le Dr Bauer. « Ces choses simples que vous pouvez faire pour l’environnement de votre bébé peuvent vraiment aider à réduire le risque de SMSN. »
