Vous avez tout essayé pour trouver un soulagement à votre mal de tête. Ou avez-vous?

Jusqu’à un adulte sur 20 souffre de maux de tête chaque jour. Une migraine est un type spécifique de mal de tête douloureux qui touche plus de 38 millions de personnes.

  • Les migraines provoquent souvent des douleurs lancinantes d’un côté de la tête et peuvent être déclenchées par le stress, des changements hormonaux, certains aliments ou des changements de temps.
  • Les céphalées de tension sont le type de céphalée le plus courant, souvent causé par le stress ou la tension musculaire.
  • Les céphalées en grappe sont rares et se caractérisent par une douleur soudaine intense. Bien que leur cause exacte soit inconnue, ils portent le nom de leurs attaques soudaines, souvent des maux de tête récurrents connus sous le nom de période de cluster.

La plupart des gens se tournent souvent vers les médicaments pour trouver un soulagement. Puisqu’il peut apporter un soulagement temporaire, il est facile d’abuser des médicaments, ce qui peut en fait aggraver les maux de tête et provoquer un mal de tête par abus de médicaments (MOH), ou un mal de tête de rebond causé par trop de médicaments dans le système.

Il existe de nombreuses approches préventives à considérer qui sont sûres et efficaces pour traiter les maux de tête et qui s’attaquent à la cause profonde de la douleur. « Nous passons beaucoup de temps à trouver les déclencheurs de quelqu’un », déclare Katherine S. Carroll, MD, neurologue de Northwestern Medicine. « Le stress, qui entraîne des tensions musculaires, est l’un des déclencheurs les plus courants que je vois chez les patients. »

Le Northwestern Medicine Comprehensive Headache Center du Northwestern Memorial Hospital offre des soins complets pour les migraines et les maux de tête chroniques et aigus. Le Dr Carroll ajoute également que le soutien psychologique, qui peut lutter contre le stress, est également important.

Voici quelques façons de soulager vos maux de tête (et non, les pilules ne figuraient pas sur la liste).

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