Tout le monde, quel que soit son âge, son sexe ou sa race, doit utiliser un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus. Mais ce qu’il y a dans votre crème solaire peut être tout aussi important que le nombre SPF.

Alors que le SPF 85 semble offrir plus de protection, des nombres SPF plus élevés peuvent être trompeurs. Le fait est que plus le SPF est élevé, plus la différence devient faible. Le FPS 30 bloque 97 % des rayons du soleil par rapport au FPS 50 qui en bloque 98 %. Le cancer de la peau ne fait pas de distinction. Les personnes à la peau plus foncée doivent utiliser un écran solaire (SPF 30 ou supérieur) autant que les personnes à la peau plus claire.

Le SPF vous protège contre les rayons UVB (rayons brûlants), alors recherchez des produits à large spectre, qui protègent à la fois contre les UVA (rayons vieillissants) et les rayons UVB. Choisissez des produits exempts d’oxybenzone, un composé lié à la perturbation hormonale et aux dommages cellulaires pouvant entraîner un cancer de la peau malgré une protection efficace à large spectre, et de palmitate de rétinyle, un type de vitamine A susceptible d’augmenter votre risque de cancer de la peau, basé sur rapports faits sur des souris de laboratoire. Si vous voulez éviter les ingrédients potentiellement toxiques, recherchez des produits contenant des minéraux de zinc et de titane.

Voici quelques conseils rapides pour protéger votre famille du soleil :

  • Appliquez un écran solaire 15 minutes avant de sortir.

  • Renouvelez l’application souvent, ou toutes les deux heures, et après avoir nagé et transpiré.
  • Enduisez généreusement votre peau exposée de crème solaire, y compris les oreilles, les lèvres et le cou.
  • La plupart des écrans solaires expirent après trois ans.
  • Les rayons du soleil sont nocifs toute l’année, et même par temps nuageux, jusqu’à 80 % des rayons UV nocifs du soleil peuvent pénétrer votre peau.

– Lauren Taglia, MD, PhD, dermatologue, Northwestern Medicine Regional Medical Group