Les jeux vidéo sont-ils mauvais pour vous ?

Jouer au jeu populaire Fortnite© implique une Battle Royale à l’écran, mais cela peut aussi mener à des batailles à domicile. Passons en parachute et examinons cinq façons dont les jeux vidéo peuvent nuire ou aider votre santé.

  • Le jeu peut être addictif. Le but de nombreux jeux vidéo est d’être le dernier personnage debout. La montée d’adrénaline de dominer les autres et de construire une horde de friandises peut être très gratifiante pour le cerveau. Tout comme la drogue et l’alcool, le jeu peut entraîner une surconsommation ou une dépendance. Combien c’est trop? Le nombre d’heures jouées par jour est moins important que la capacité et la volonté du joueur de s’éloigner si nécessaire. Si le jeu interfère avec le travail scolaire, le travail et les amitiés, il est probablement temps de débrancher.
  • Le jeu peut entraîner des problèmes relationnels. À l’écran, vous travaillez peut-être avec une équipe. Mais qu’en est-il de votre équipe hors écran? Ceux qui passent trop de temps parmi les tours inclinées ou sur des champs de bataille virtuels finissent par négliger leurs proches, parfois avec des conséquences dévastatrices. En fait, l’un des plus grands processeurs de demandes de divorce au Royaume-Uni a signalé que Fortnite était mentionné comme cause de jusqu’à 5% des divorces là-bas.
  • Le jeu peut réduire le temps consacré à l’activité physique. Vos pouces sont peut-être bien entraînés lorsque vous jouez à des jeux vidéo, mais le reste de votre corps doit également être actif. Les enfants qui grandissent développent leurs muscles et leurs os. Selon l’American Heart Association, les adultes ont besoin de 225 minutes d’exercice par semaine. S’il n’y a pas assez de temps pour faire de l’exercice pendant la semaine, mais toujours du temps pour les jeux vidéo, il est peut-être temps de repenser les priorités.
  • Le jeu peut améliorer la créativité. Il existe une image courante des personnes qui jouent aux jeux vidéo comme étant assises et regardant l’écran sans réfléchir. Il ne s’agit peut-être pas de peinture au doigt ou de pâte à modeler, mais selon une étude de la Michigan State University, les garçons et les filles qui jouent aux jeux vidéo ont tendance à être plus créatifs.
  • Le jeu peut améliorer les compétences sociales… mais attention. Ceux qui jouent à des jeux vidéo, qu’ils jouent ensemble en équipe ou seuls, ont la possibilité de socialiser de manière spécifique avec d’autres joueurs, à la fois à l’écran et hors écran, et le jeu vidéo est associé à un meilleur fonctionnement dans les écoles et à de meilleures compétences sociales. . Cependant, Fortnite et d’autres jeux ont également des fonctionnalités de chat en direct qui peuvent exposer les enfants à une socialisation négative et leur permettre d’être victimes d’étrangers sur Internet.

En bout de ligne ? La modération est la clé. Si vous pensez que vous ou votre enfant passez trop de temps dans le monde virtuel, parlez à un professionnel, déclare Jeffrey Johnson, DO, spécialiste certifié en médecine de la toxicomanie par le Northwestern Medicine Regional Medical Group. Envisagez de commencer par un conseiller scolaire ou cherchez un conseiller, un psychologue ou un psychiatre spécialisé dans les adolescents. Passez en revue les conseils pour aider vos enfants à se déconnecter.

©2018 Fortnite est une marque commerciale d’Epic Games, Inc.