J’ai essayé le studio de yoga et de sauna infrarouge de Brightside

Brightside est une joint-venture entre Webb et sa cofondatrice de Squeeze, Brittany Driscoll, dans le cadre de leur collectif de marque de bien-être The Feel Good Company, qui a également donné naissance à Squeeze et Okay Humans. La nouvelle entreprise a été inspirée par l’ex-mari de Webb, Cam Webb, qu’elle décrit comme « le cerveau créatif » derrière Drybar, Squeeze et Okay Humans.

« Cam faisait à la fois du yoga chaud et des saunas infrarouges séparément et s’est rendu compte que non seulement il y avait une opportunité de créer une meilleure expérience de marque dans l’espace de yoga, mais il avait l’impression qu’il y avait une très grande opportunité de combiner les deux », explique Driscoll.

La thérapie infrarouge a récemment gagné en popularité en raison d’une prise de conscience croissante de ses avantages pour la santé humaine. La recherche montre que la thérapie infrarouge peut favoriser la récupération de l’exercice, réduire la douleur chronique, stimuler l’humeur et les niveaux d’énergie et améliorer la santé cardiovasculaire et cutanée, entre autres avantages. Les fondateurs de Brightside ont estimé que l’expérience de yoga infrarouge était supérieure à l’expérience étouffante de faire du yoga dans une pièce traditionnellement chauffée, mais ils voulaient également offrir une expérience de sauna privé facile à réserver en tant que service complémentaire, ou comme alternative pour ceux qui ne le font pas. ‘t avoir ou vouloir une pratique de yoga.

À quoi s’attendre à Brightside

Le studio qui en résulte est un peu comme un Y7 et Chillhouse combinés et finis avec des vibrations Drybar ensoleillées. Il propose quatre cours de yoga différents (29 $ par cours ou un peu moins avec les options d’abonnement) dans un studio chauffé par la technologie infrarouge – Brightside Basics, Power Play, Sculpt Sesh et Fusion Flow – ainsi que quatre salles de sauna bien aménagées, chacune pouvant être réservé pour des séances individuelles de 45 minutes tout au long de la journée pour 39 $ ou 29,75 $ avec un abonnement.

Comme les autres entreprises de ses fondateurs, Brightside est une entreprise à la pointe de la technologie qui propose une application à tout faire comme l’un de ses principaux différenciateurs. Depuis l’application, vous pouvez réserver des séances de yoga et de sauna, évaluer vos expériences, acheter des rafraîchissements et suivre vos progrès.

Également en accord avec les autres activités de The Feel Good Company, Brightside est conçu pour être moderne, gai, tendance et pourtant différent de tout autre dans son espace. Webb dit que l’équipe a utilisé le même architecte employé à la fois par Drybar et Squeeze, et qu’ils se sont fortement appuyés sur leurs apprentissages de la construction de ces entreprises pour créer un environnement unique. « Nous voulions qu’il soit accueillant pour tout le monde, en particulier pour ceux qui ne se considèrent pas comme des yogis chevronnés ou des habitués », dit-elle.

Il y a aussi une composante philanthropique à l’entreprise. Webb et Driscoll se sont associés à l’organisation Action for Healthy Kids, qui se consacre à la création d’écoles plus saines. « Pour chaque abonnement vendu, nous aidons à fournir une heure d’activité physique à un enfant d’une communauté mal desservie afin qu’il puisse devenir des adultes en bonne santé et épanouis », déclare Driscoll.

Comment c’était de suivre un cours de yoga infrarouge à Brightside

Il se trouve que je suis un accro du yoga chaud, alors j’étais plus qu’excité quand Webb et Driscoll m’ont invité à essayer le studio par moi-même. J’ai tendance à être d’accord avec eux que la plupart des studios de yoga chaud, même ceux que j’aime, se sentent un peu miteux. Pas Brightside. L’esthétique du studio est exactement ce à quoi vous pouvez vous attendre des fondateurs de Drybar – lumineuse, blanche et aérée avec des touches de couleurs gaies partout.

En entrant dans la salle de yoga, j’ai réalisé que Webb et Driscoll avaient raison. Bien qu’il fasse certainement chaud, il ne semblait pas aussi lourd et oppressant que les salles de yoga chauffées de manière traditionnelle auxquelles je suis habitué. La meilleure façon de décrire les différentes sensations est que je sentais que je pouvais réellement respirer et que je ne suais pas instantanément. Les fondateurs attribuent cela au fait que la technologie infrarouge chauffe les objets dans une pièce, tandis que les systèmes de chauffage à air pulsé traditionnels (alias chaleur ancienne régulière) chauffent tout. Le premier a tendance à être plus confortable que le second, disent-ils – et je suis d’accord.

La classe elle-même, « Sculpt Sesh », n’avait rien à voir avec ce à quoi je suis habitué. Je n’avais pas prêté attention à la description lors de mon inscription et je m’attendais à une pratique douce du vinyasa. Ce que j’ai obtenu à la place, c’est un mélange super unique de yoga, de HIIT, de musculation avec des poids et de cardio. En d’autres termes, c’était comme si tous les genres d’entraînement que j’appréciais étaient fusionnés en une séance d’entraînement d’une heure, qui était finalement assez intense. Si vous êtes le genre de personne qui quitte un cours de yoga en ayant l’impression que tout ce que vous avez obtenu était un bon étirement, ce cours est fait pour vous – c’est certainement un entraînement bien équilibré. J’ai apprécié le cours et j’ai trouvé que l’environnement était globalement plus optimiste que ce à quoi j’étais habitué. C’était énergisant, même si le travail lui-même était épuisant.

Après les cours, j’ai été escorté dans l’une des salles de sauna, mais seulement pour jeter un coup d’œil. Le studio ne recommande pas réellement de participer aux expériences de yoga et de sauna consécutives, ce qui était un peu décevant car la pièce avait l’air si accueillante. Comme le reste du studio, il était clair et propre mais aussi confortable, comme on peut s’y attendre d’un sauna. À l’intérieur du sauna lui-même, il y a un petit casier de protection pour garder votre téléphone en sécurité au cas où vous voudriez l’apporter avec vous pour écouter de la musique, des médiations, un podcast, peu importe. L’expérience du sauna comprend également la chromothérapie, ou thérapie par la lumière colorée, dont on dit qu’elle confère des avantages supplémentaires pour la santé, notamment une amélioration du sommeil et de l’humeur. Chaque sauna Brightside comprend 96 lumières LED, chacune correspondant à un avantage différent. Vous pouvez les laisser défiler ou sélectionner des couleurs de lumière individuelles en fonction des avantages souhaités. J’ai bien l’intention de revenir pour vivre cette expérience de première main.

Les studios de yoga chaud, et parfois même les studios de yoga plus généralement, peuvent être intimidants, ce qui est, je pense, la plus grande proposition de valeur chez Brightside : l’espace est une excellente option pour ceux qui n’ont jamais essayé le yoga chaud auparavant et/ou ne le font pas. ont une pratique de yoga existante car les fondateurs ont définitivement exécuté leur mission d’en faire un environnement chaleureux (littéralement!) Et accueillant. Mais c’est aussi logique en tant qu’espace pour les praticiens chevronnés – le cours que j’ai essayé ne ressemblait en rien à tout ce que j’ai fait auparavant, de la meilleure façon. Et l’offre de sauna facile à réserver et esthétiquement agréable est également assez unique. Le seul inconvénient pour moi est le trajet; soyons honnêtes, personne à Los Angeles ne se déplace en dehors de son quartier immédiat pour s’entraîner. C’est pourquoi j’ai fait savoir à Webb et Driscoll que leur prochain emplacement devrait être Silverlake, où j’habite.

Pour l’instant, le duo fondateur dit qu’il se concentre sur son emplacement initial à Culver City, mais qu’il aimerait éventuellement s’agrandir. Selon Driscoll, « Nous voulons vraiment que Brightside soit un endroit où tout le monde est le bienvenu et où ils repartent comme la meilleure version d’eux-mêmes. » OMI ? Mission accomplie.