Le premier épisode du podcast Well+Good demande : allons-nous bien ?

Le premier épisode du podcast Well+Good demande : allons-nous bien ?
Chez Well+Good, nous passons nos journées à parler et à apprendre des personnes les plus intéressantes en matière de bien-être : experts, leaders d’opinion et célébrités. Maintenant, nous vous invitons à rejoindre la conversation. Bienvenue dans le podcast Well+Good, votre guide pour trouver les habitudes et les pratiques qui correspondent à votre fréquence. En savoir plus

L’industrie mondiale du bien-être vaut plus de 4 500 milliards de dollars. parcelle de produits de soins de la peau, de tapis de yoga et de bols à smoothie qui prétendent nous rendre plus heureux et en meilleure santé. Et avec des poteaux de but si brillants (qui ne veut pas vivre une vie meilleure et plus longue ?), beaucoup d’entre nous sont devenus trop impatients de s’inscrire, remplissant nos chariots et nos horaires avec plus de leggings de marque, de cours de fitness, soins du visage, choses.

Mais est-ce que ces choses nous rendent vraiment bien ? Et qui profite réellement de tout l’argent que nous investissons dans la poursuite du bien-être ?

« J’appelle l’industrie du capital-w Wellness l’industrie de la « richesse et de l’enfer » parce que… il ne s’agit pas de santé et de bien-être. C’est une question d’argent », déclare Rachel Ricketts, auteure, éducatrice en justice raciale et militante spirituelle, dans le premier épisode de Le podcast Well+Good.

* Bruit de scratch d’enregistrement *

Oui, nous avons lancé notre tout premier podcast. Chez Well+Good HQ, nous passons nos journées à parler et à apprendre des personnes les plus intéressantes en matière de bien-être – experts, leaders d’opinion et célébrités – et maintenant nous voulons que vous vous joigniez à la conversation. À chaque épisode, nos animateurs approfondiront les grandes questions entourant certains de nos sujets les plus cliqués afin de réimaginer ce que cela signifie pour toi pour retrouver le bien-être.

Et parce que nous ne plaisantons pas, nous commençons par une tonne de questions : Sommes-nous bien ? Dans notre premier épisode, la directrice générale de Well+Good, Kate Spies, s’entretient avec Ricketts, la yogi et auteure à succès Jessamyn Stanley, et l’actrice et entrepreneure du bien-être Kristen Bell sur la façon dont elles définissent le « bien-être », à quoi ressemble le véritable bien-être pour elles, et comment l’industrie du bien-être blanchie à la chaux doit changer pour devenir plus représentative et inclusive.

Ce qui nous ramène à Ricketts : « Une grande partie de la ‘richesse et de l’enfer’ à laquelle nous participons est très individualiste », dit-elle. « [It tells us] que nous avons besoin de choses extérieures à nous-mêmes pour aller bien et ce n’est tout simplement pas vrai… j’ai tous les outils dont j’ai besoin [to be well] à l’intérieur de moi, et c’est juste une question de… éplucher l’oignon [layers] de toutes les conneries conditionnées que nous avons acquises et revenir à qui je suis vraiment, qui vous êtes vraiment, et une compréhension des soins collectifs et communautaires.

Bell, quant à elle, dit qu’il a fallu entrer en lock-out pour empêcher la propagation du COVID-19 pour l’amener à voir le bien-être d’une nouvelle manière. « J’ai l’impression que la pandémie m’a certainement ouvert les yeux sur cette période d’essai de ce à quoi ma vie ressemblerait si elle était un peu plus petite – et j’en ai vraiment savouré », dit-elle. «Les soins personnels et le bien-être peuvent être n’importe quel petit remontant tout au long de votre journée. Il doit être accessible à absolument tout le monde. Il peut s’agir de demander de l’aide; il peut s’agir d’écouter un podcast ; il peut s’agir d’un puzzle. Ce n’est pas forcément un produit. Il doit simplement vivre selon le mantra selon lequel « Quand je prends soin de moi, je peux mieux prendre soin de ceux qui m’entourent. » »

Stanley dit qu’elle a également remarqué un « changement du bien-être en tant que sport de club – en tant que tendance – vers le bien-être en tant que tactique de survie ». « Cette vieille idée du bien-être n’est pas une question de guérison. Il s’agit de repeindre », dit-elle. ou pour que vous puissiez être comme, « Regardez quel grand humain je suis; regardez la grande condition dans laquelle je suis », mais littéralement juste pour que vous puissiez survivre.

Ce n’est que la pointe de l’iceberg. Pour plus de sagesse de Ricketts, Stanley et Bell, vous devrez vous connecter au premier épisode.

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