Il existe de nombreuses informations sur ce qui devrait entrer dans votre corps, mais peu de gens parlent de ce qui en sort. Ce n’est pas le sujet le plus glamour mais un sujet important que vous devriez prendre au sérieux. Vos selles donnent un aperçu important de votre santé. Voyez ce qu’ils essaient de vous dire.

Un indicateur de santé

Les selles sont de toutes formes et tailles. Certaines caractéristiques de vos selles peuvent vous en dire beaucoup sur votre santé et vous donner une idée de tout problème potentiel.

  • La fréquence: Les personnes ayant un système digestif sain vont à la selle entre trois fois par jour et trois fois par semaine. La constipation, ou lorsque vous avez du mal à aller à la selle au moins trois fois par semaine, peut signifier que vous avez une mauvaise alimentation ou que vous ne buvez pas assez de liquides. Cela pourrait également être le résultat du syndrome du côlon irritable ou du stress.
  • Forme et texture : Vos selles doivent ressembler à un serpent ou à une barre chocolatée – douces et lisses – et doivent passer en un seul morceau ou en quelques morceaux plus petits. Lorsque vous êtes constipé, vos selles sortent généralement en petites boulettes. Il peut être en forme de bûche, grumeleux ou sec. D’un autre côté, les selles liquides qui accompagnent la diarrhée peuvent être causées par de nombreux facteurs, notamment des virus, des médicaments et d’autres troubles digestifs. Essayez d’ajouter plus de probiotiques dans votre alimentation pour restaurer vos bonnes bactéries intestinales en mangeant une tasse de yaourt ou en buvant une bouteille de kombucha.
  • Couleur: Les selles saines ont un pigment brun moyen à foncé. Des selles jaunes peuvent signifier que vous souffrez d’une maladie affectant votre muqueuse intestinale ou d’un trouble affectant votre pancréas, votre foie ou votre vésicule biliaire. Des selles blanc crayeux peuvent signifier qu’il n’y a pas assez de bile dans vos selles. Cela pourrait être le résultat d’un problème dans ces trois mêmes organes. Des selles rouges et sanglantes peuvent signifier que vous avez une inflammation du tube digestif, des hémorroïdes, un polype, une colite (inflammation de votre côlon), une diverticulite (petites poches enflammées dans votre côlon), une modification d’un vaisseau sanguin dans votre côlon ou un cancer du côlon.
  • Sentir: Il est normal que vos selles aient une odeur forte et désagréable. Cependant, une odeur très étrange ou nauséabonde peut se produire à la suite d’une infection, de certains médicaments ou de la nourriture coincée dans votre côlon trop longtemps avant une selle.
  • La douleur: Passer une selle devrait être indolore. Vous ne devriez pas avoir beaucoup de tension, le cas échéant. Une selle douloureuse peut survenir pour de nombreuses raisons, notamment la constipation, la diarrhée et les hémorroïdes.

Rechercher des changements

Bien que les caractéristiques des selles soient spécifiques à chaque personne, tout changement notable doit être pris en compte. Demandez à votre médecin si vous pensez que vos selles ne sont pas normales. Si vous avez des douleurs abdominales intenses, de la fièvre ou des selles sanglantes, vous devez rapidement consulter un médecin.

Évitez les tests à domicile

Les tests à domicile disponibles à l’achat auprès de nombreux détaillants en ligne peuvent aider à identifier les infections, la mauvaise absorption des nutriments et les bactéries intestinales. Cependant, leur utilité est limitée, selon Emanuelle A. Bellaguarda, MD, gastro-entérologue au Northwestern Medicine Digestive Health Center. « Malgré l’intérêt accru du public pour l’utilisation de tests disponibles dans le commerce pour en savoir plus sur le microbiome intestinal, l’utilité clinique de ces tests est encore discutable et ils ne sont pas systématiquement recommandés dans la pratique clinique », dit-elle.

Demandez à votre médecin

Si vous voulez un examen détaillé de votre santé ou si vous avez des inquiétudes au sujet de vos selles, il est préférable de commencer par consulter votre médecin.

« Si quelqu’un a des problèmes gastro-intestinaux chroniques, tels que du sang dans les selles ou de fortes douleurs abdominales, choisir un test à domicile plutôt que de consulter un médecin pourrait être très dangereux », déclare Stephen B. Hanauer, MD, directeur médical du Northwestern Medicine. Centre de santé digestive. Ces symptômes peuvent nécessiter une enquête supplémentaire par un examen ou une coloscopie pour déterminer les prochaines étapes et le meilleur traitement.