Swifties, assemblez-vous ! Dans le sillage de la tournée de concerts la plus virale de tous les temps, The Eras Tour, nous avons rassemblé quatre façons de préparer une boisson à la brume de lavande inspirée de Taylor Swift pour étancher votre soif et vous donner assez d’énergie pour supporter un T toute la nuit. Soirée dansante rapide. (Peut être– ne peut rien promettre.)
Vous n’avez pas entendu « Lavender Haze » retentir à la radio et vous l’avez eu en tête pendant des (moyen)nuits interminables ? Vous allez vous régaler. Assurez-vous simplement d’avoir l’une de ces boissons infusées à la lavande à portée de main. Alors, êtes-vous… prêt pour cela ?
Bienfaits santé de la lavande
Il est indéniable que la brume de lavande est une chanson relaxante. Selon Rachelle Robinett, herboriste diplômée et fondatrice de Supernatural, cela tombe bien : la lavande est une herbe nervine extrêmement apaisante pour le corps. « Nervine signifie une herbe qui aime votre système nerveux. Elle est utilisée pour la fonction cérébrale, des choses comme la concentration, pour soutenir l’humeur et plus particulièrement pour le sommeil ; nous avons découvert que la lavande aide à améliorer la latence du sommeil. La latence du sommeil est le temps qu’il nous faut pour s’endormir, et la lavande améliore également la qualité du sommeil », a partagé Robinett avec Well + Good.
4 façons de rêver de préparer une boisson à la lavande
1. Latte Brume Lavande
De temps en temps, la vie nous bénit avec une union de deux choses qui sont tout simplement meilleures ensemble. Exemple : deux shots d’expresso (oui, deux, de qui on se moque) et quelques pompes de sirop de lavande. Dans une récente vidéo TikTok de @tilliero, Tillie Ro nous montre comment préparer la boisson au café parfaite pour le seul et unique Taylor. Et, bien que certains puissent opter pour un avant-match bien arrosé avant un concert, selon la légende de Ro, ce latte au lait d’avoine à la brume de lavande est tout ce dont vous avez besoin pour faire vibrer les vibrations et faire circuler l’énergie avant de vous rendre au concert (ou à toute autre occasion pour cela importe).
Obtenir la recette : Latte au lait d’avoine Lavender Haze
@tilliero à ce soir bestie @taylorswift 🫶🏻 pré-jeu avec ce latte au lait d’avoine lavande et je suis obsédé #taylorswift #oatmilk #latte #lavendarhaze ♬ Lavender Haze – Taylor Swift
2. Latte crémeux à la brume de lavande
Quand il s’agit de boissons au café, nous ne pouvons pas nous arrêter, nous ne nous arrêterons pas. (Désolé, pas désolé.) Alors, laissez-nous vous présenter le latte à la brume de lavande le plus crémeux et le plus rêveur (de tous les temps !) de @jessica_furniss. Pour le faire, Jessica Furniss combine du lait d’avoine, de la crème à la vanille, du sirop de lavande et du colorant alimentaire violet (BTW, ce colorant alimentaire à base de plantes n’a pas de colorants artificiels) et le fouette à la perfection à l’aide d’un mousseur à main. Une fois épais et crémeux, elle le transfère dans une tasse, ajoute un expresso et le garnit de quelques fleurs de lavande séchées. Beau. Bien que Furniss ait choisi d’emprunter la voie du café cette fois-ci, la boisson peut également être préparée avec d’autres boissons préférées pour la santé intestinale comme le matcha ou le thé à la place. Acclamations!
Obtenir la recette : Latte crémeux à la brume de lavande
@jessica_furniss Lavande brume latte #lavenderhaze #latte ♬ Lavande brume – Taylor Swift
3. Latte au sirop de lavande
Laissez-nous vous dévoiler un petit secret : faire du sirop de lavande maison est plus que facile. Mais, au cas où vous auriez besoin d’éclaircissements, @lifewithtuyen nous montre exactement comment le faire. Vous n’avez besoin que de trois ingrédients : de la lavande séchée, du sucre et de l’eau. Ensuite, vous combinerez les ingrédients dans une casserole, la porterez à ébullition, et une fois que les saveurs auront eu la chance de se combiner à leur pleine gloire, vous voudrez filtrer le mélange, laissant derrière vous un sirop infusé à la lavande idéal pour ajouter à peu près n’importe quoi. Pensez : Café, thé, smoothies ; la liste est longue – pois facile, citron pressé.
Obtenir la recette : Latte au sirop de lavande
@lifewithtuyen prépare un latte au miel et à la lavande à la maison 🍯🥛partiellement inspiré par tout le contenu de la tournée 🫶 #lavenderhaze #homecafe #coffeetiktok ♬ Lavender Haze – Taylor Swift
4. Smoothie Myrtille Tahini Lavande
D’accord, d’accord, nous allons donner une pause au contenu du café (pendant une milliseconde) pour vous offrir ce smoothie décadent à la lavande et aux myrtilles de @hannahupdegraff qui ne manquera pas de vous faire tomber, surtout par une chaude journée étouffante. Mélangez des bananes, des myrtilles, de la lavande, du tahini et le lait de votre choix dans un mélangeur, et boum, l’effet de brume de lavande parfait. (Avec une dose d’antioxydants et de fibres saines pour l’intestin, bien sûr.) Et ICYMI, les myrtilles sont une super source d’antioxydants stimulant la longévité (appelés anthocyanes), qui ont été associés pour aider à protéger contre les dommages des radicaux libres et à réduire votre risque. de maladies chroniques.
Obtenir la recette : Smoothie bleuets, tahini et lavande
@hannahupdegraff smoothie myrtille lavande 💜🫐 c’est l’un de mes smoothies préférés à faire pour le petit déjeuner #blueberrylavender #blueberrysmoothie #lavendersmoothie #healthyrecipes #smoothierecipes #dairyfreesmoothie ♬ telepatía – xxtristanxo
Lavande en tête ? Que diriez-vous du parfait latte à la lavande de vos rêves :
