Restez en sécurité sans sauter un battement

Pendant quatre jours chaque été, les gens affluent à Chicago pour Lollapalooza, un festival de musique en plein air. Outre les actes musicaux, les risques pour la santé font souvent la une des journaux lors de l’événement. Si vous vous rendez à Lollapalooza cette année, emportez ces conseils de santé et de sécurité pour vous aider à assurer votre bien-être.

Connaître les exigences sanitaires

Avant de partir, assurez-vous de consulter les directives de santé publique en vigueur, qui peuvent changer rapidement. Pour Lollapalooza 2021, une vaccination COVID-19 complète ou des résultats de test COVID-19 négatifs sont requis pour assister au festival. Pour les clients qui ne sont pas complètement vaccinés, un résultat de test COVID-19 négatif doit être obtenu dans les 24 heures suivant la participation au festival chaque jour.

Battre la chaleur

La chaleur accablante est responsable, en moyenne, de 702 décès par an. L’environnement des festivals de musique d’été est souvent propice au développement de maladies liées à la chaleur telles que les coups de soleil, les boutons de chaleur, les crampes de chaleur, l’épuisement dû à la chaleur et les coups de chaleur.

Coup de soleil peut se produire en aussi peu que 15 minutes. C’est douloureux à court terme et peut causer des dommages à long terme à la peau, notamment en augmentant votre risque de développer un cancer de la peau et en accélérant le vieillissement de votre peau.

La crème solaire est votre première ligne de défense contre le soleil à Lollapalooza. Utilisez suffisamment de crème solaire pour remplir un verre à liqueur et appliquez-la sur tout votre corps toutes les deux heures. Utilisez un écran solaire à large spectre de FPS 30 ou plus.

De l’éruption de chaleur au coup de chaleur

Une transpiration excessive peut provoquer une irritation de la peau : boutons de chaleur. Prévenez les boutons de chaleur en portant des vêtements amples et en appliquant une lotion ou de la poudre à épousseter sur les parties du corps sujettes aux irritations.

Lorsqu’il fait chaud et humide, la transpiration aide à réguler la température de votre corps. Mais une transpiration excessive peut entraîner une perte de sel et d’électrolytes dans votre corps, qui sont essentiels au bon fonctionnement musculaire. Le résultat est une crampe musculaire. Prévenez les crampes de chaleur en restant hydraté et en buvant des boissons riches en électrolytes.

Si elle n’est pas traitée, la maladie de la chaleur peut évoluer vers l’épuisement par la chaleur, qui survient lorsque la température de votre corps atteint 104 degrés F ou plus. Les signes d’épuisement par la chaleur comprennent :

  • La soif
  • La faiblesse
  • Transpiration excessive
  • Peau pâle et moite
  • Pouls rapide et faible
  • Crampes musculaires
  • Vertiges
  • Mal de tête
  • Nausées ou vomissements
  • Évanouissement

S’il n’est pas traité immédiatement, l’épuisement par la chaleur peut entraîner un coup de chaleur, une urgence potentiellement mortelle.

« Certains des symptômes du coup de chaleur – état cognitif altéré, perte de conscience, comportement combatif ou hyperémotif – sont similaires à la façon dont les individus se comporteront s’ils sont intoxiqués ou utilisent des substances illicites », explique George T. Chiampas, DO, spécialiste en médecine d’urgence et médecin. directeur de la gestion de la préparation des événements communautaires et sportifs à Northwestern Medicine.

L’hydratation est une priorité élevée

« Rester hydraté est l’un des moyens les plus efficaces de rester en sécurité face à la chaleur pendant Lollapalooza », explique le Dr Chiampas. « Un bon moyen de savoir si vous êtes déshydraté est d’évaluer la couleur de votre urine. Si elle est jaune foncé ou brune, c’est une bonne indication que vous avez besoin de plus de liquides, pas d’alcool. »

Faites des pauses et cherchez de l’ombre

« Prenez des pauses dansantes dans des endroits plus frais, comme sous des tentes, pour laisser à votre corps le temps de normaliser sa température », explique le Dr Chiampas.

Sécurité des substances

« La consommation excessive d’alcool et l’empoisonnement aux stimulants sont des risques courants à Lollapalooza », explique le Dr Chiampas.

N’oubliez pas ces conseils de sécurité :

  • Désignez un chauffeur ou utilisez un service de covoiturage pour vous rendre à l’événement et en revenir.
  • Restez en groupe et désignez une personne qui sera responsable de la sécurité de tous. Si vous allez à plusieurs jours de Lollapalooza, alternez entre amis.
  • Restez hydraté : Alternez les boissons alcoolisées avec de l’eau.
  • Emportez des collations pour vous assurer d’avoir une alimentation adéquate.

Si vous avez une condition médicale sous-jacente, comme l’asthme, les allergies ou le diabète, assurez-vous d’apporter les ressources et les médicaments dont vous avez besoin avec vous, ainsi que des sauvegardes.

La force du nombre

« Les décès que Lollapalooza a vus au fil des ans sont dus à des personnes seules, s’évanouissant sans que personne ne les aide à consulter un médecin si nécessaire », explique le Dr Chiampas. « L’union fait la force. »

Se rendre au festival en groupe, et désigner un lieu de rendez-vous dans le parc et à l’extérieur du festival en cas d’évacuation due aux intempéries. Il se peut que vous n’ayez pas de réception de téléphone portable au festival, alors inventez une forme de communication de secours, comme laisser un message à votre hôtel.

Enfin, en cas de doute, consultez toujours un médecin. Des tentes médicales sont installées à l’intérieur du parc. Identifiez leurs emplacements afin de pouvoir vous y rendre rapidement si vous ou quelqu’un avec qui vous êtes avez une urgence médicale.